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最后更新于: 2024-11-15 09:11 IP歸屬地:浙江 |只看樓主
打噴嚏用手捂、摳肚臍、頻繁用搓澡巾清潔皮膚……這些行為是不是都覺(jué)得熟悉,很多人還覺(jué)得都是干凈衛(wèi)生的“好習(xí)慣”!

現(xiàn)在告訴你,這些“好習(xí)慣”可能損害你的健康!

1. 打噴嚏用手捂?可能傷人又傷己
在公眾場(chǎng)所打噴嚏、咳嗽時(shí)會(huì)用手捂住口鼻嗎?但是這樣的做法是錯(cuò)的!

江蘇省南京市第二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師張向榮2019年接受荔枝新聞采訪時(shí)介紹,打噴嚏一般是因?yàn)椴《净蛘呒?xì)菌引起的受涼感冒,這時(shí)候用手掩住口鼻,手上會(huì)沾染細(xì)菌,并且存留很長(zhǎng)時(shí)間。如果接觸別的東西會(huì)造成二次傳播,哪怕是過(guò)敏引起的打噴嚏,也會(huì)存在這樣的問(wèn)題。

張向榮醫(yī)生表示,最好隨身攜帶一次性紙巾或手帕輕掩口鼻打噴嚏。正確的打噴嚏方法,將頭轉(zhuǎn)到一側(cè),用紙巾等輕掩口鼻,打噴嚏之后,要及時(shí)將沾有污染物質(zhì)的紙巾扔進(jìn)垃圾箱。①

2. 開(kāi)水燙碗能殺菌?沒(méi)什么作用
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主治醫(yī)師陳昫2022年10月接受廣東新聞采訪時(shí)表示,在用餐前用溫水或者是熱水來(lái)燙餐具,只能是說(shuō)一定程度上帶走一小部分致病菌,但是想完全達(dá)到一個(gè)殺除病菌的目的,作用是比較小的,就是圖個(gè)心理安慰。

大部分的霉菌都是70℃~80℃左右的溫度,才可以達(dá)到消除(霉菌的目的)。但一般情況下,餐廳提供的水溫度往往不高,再加上很多人燙餐具最多也就十幾秒。所以,吃飯前用開(kāi)水燙餐具,并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。②

3. 過(guò)度清潔耳道,小心霉菌感染
很多人認(rèn)為耳屎臟,不除不快。其實(shí),它不僅不臟,而且對(duì)保護(hù)聽(tīng)力有作用,亂掏耳很可能被弄傷而不知。
廣東省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任吳佩娜2019年在刊文中表示,耳屎有消毒作用。假如沒(méi)有特殊原因,絕大多數(shù)人終生都不會(huì)發(fā)生耳朵發(fā)炎的情況。此外,耳屎的特殊味道是很多昆蟲的克星。

門診最常見(jiàn)的患者是掏耳時(shí)因?yàn)椴恍⌒奶推破つw,導(dǎo)致外耳道炎,引起嚴(yán)重的疼痛,甚至影響睡眠。其次,常掏耳朵還容易把外界霉菌帶進(jìn)耳內(nèi),引起又濕又癢較難根治的霉菌性的外耳道炎。至于在桑拿店或理發(fā)店掏耳,如果掏耳器械沒(méi)有消毒好,很容易產(chǎn)生疾病的交叉?zhèn)魅�,后患無(wú)窮。③

4. 常用手去摳肚臍,造成細(xì)菌感染
有些人會(huì)經(jīng)常清理肚臍,尤其是一些女孩子,夏天要穿著露臍裝,肚臍里的黑乎乎的東西并不美觀,于是用手經(jīng)常去摳。

河南省兒童醫(yī)院新生兒外科副主任醫(yī)師潘登2019年在刊文中介紹,肚臍里的臟東西其實(shí)是皮膚新陳代謝時(shí)脫落的細(xì)胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰塵等雜質(zhì)形成的混合物,和身體其他部位搓出來(lái)的泥團(tuán)沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別。但如果經(jīng)常用手去摳肚臍里的“臟東西”,可能會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生一定刺激,易引起消化不良等癥狀,這是因?yàn)槎悄氈写嬖趦?nèi)臟的神經(jīng)反射區(qū)。如果不小心摳破皮膚,還容易合并細(xì)菌感染引起臍炎、腹痛等癥狀。④

5. 用搓澡巾頻繁搓澡,傷害皮膚
洗澡時(shí)用搓澡巾嗎?尤其是很多北方的朋友如果洗澡時(shí)不用搓澡巾,總感覺(jué)洗不干凈。

北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師孫秋寧教授2020年就曾在個(gè)人短視頻平臺(tái)呼吁:最好不要使用搓澡巾,尤其不建議用纖維材質(zhì)的搓澡巾用力搓澡。

孫秋寧醫(yī)生解釋,皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜,共同構(gòu)成了皮膚的屏障層,不但可以保護(hù)機(jī)體免受外界細(xì)菌、病毒的侵襲,而且可以防止體內(nèi)水分流失。

如果經(jīng)常使用粗糙的搓澡巾搓澡,把皮膚搓紅、搓痛了,對(duì)皮膚屏障層是一種機(jī)械性損傷,很可能破壞這層保護(hù)膜,讓皮膚變得敏感脆弱,除了容易干癢,還會(huì)增加患皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。

臨床發(fā)現(xiàn),有些成年人身上長(zhǎng)傳染性軟疣,俗稱“水瘊子”,水瘊子本來(lái)常見(jiàn)于免疫力較低的嬰幼兒和兒童,經(jīng)常使用搓澡巾搓澡,尤其是用力搓澡時(shí),皮膚的角質(zhì)層就會(huì)遭到破壞,降低對(duì)病毒的抵抗力,使皮膚病風(fēng)險(xiǎn)增加。⑤

6. 天天用漱口水,易損傷口腔菌群
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任魏士剛2016年在刊文中表示,吃過(guò)東西漱口是一個(gè)好習(xí)慣,不過(guò)國(guó)內(nèi)市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑,不宜天天使用。

健康人的口腔里也存在一些正常菌群,長(zhǎng)期使用有殺菌作用的漱口水,就會(huì)導(dǎo)致某些細(xì)菌被過(guò)度抑制,從而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào),反而不利于口腔健康。使用漱口水時(shí)應(yīng)該注意,不管是治療性還是保健性漱口水,都不宜每天使用。⑥

7. 用洗液沖洗私處,引起嚴(yán)重炎癥
北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師楊慧霞教授在2013年接受采訪時(shí)表示,一般的女性日常根本沒(méi)有必要使用這類消毒洗液,這不但不能預(yù)防婦科炎癥,反而容易破壞陰道自身的天然防御功能,破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡,引起陰道菌群失調(diào),造成陰道炎甚至盆腔炎等更嚴(yán)重的炎癥。⑦

8. 消毒液清洗內(nèi)褲,殘留化學(xué)物質(zhì)
不少女性朋友為使內(nèi)褲潔凈,會(huì)用消毒液來(lái)清洗內(nèi)褲,但實(shí)際效果并非如此。

用消毒液浸泡內(nèi)褲,不僅不能完全有效殺滅上面殘留的有害細(xì)菌,比如真菌,同時(shí)還有可能因?yàn)榍鍧嵅坏轿唬斐苫瘜W(xué)物質(zhì)的殘留,從而引發(fā)私處各種問(wèn)題和病癥。

而且,一些強(qiáng)效消毒液,有著很強(qiáng)的刺激性,即使泡過(guò)內(nèi)褲也極容易殘留,還有一些以對(duì)氯間二甲苯酚為主要原料的消毒液,在使用過(guò)程中由于其殺菌成分不溶于水的特性,極易在使用過(guò)程中形成苯酚,危害身體健康。⑧

來(lái)源:健康時(shí)報(bào)、本文綜合自:
①2019-10-08荔枝新聞《打了這么多年噴嚏居然“打錯(cuò)了”?醫(yī)生:手捂口鼻會(huì)傳播細(xì)菌》;②2022-10-07廣東新聞《開(kāi)水燙餐具,真的能消毒殺菌嗎?醫(yī)生這么說(shuō)!》;③2019-03-19健康時(shí)報(bào)《耳屎 可保護(hù)耳朵》;④2019-09-24健康時(shí)報(bào)《寶寶肚臍里的泥能摳嗎?》;⑤2020-09-30孫秋寧醫(yī)生抖音《你洗澡時(shí)用搓澡巾嗎?》;⑥2016-03-29健康時(shí)報(bào)《太愛(ài)干凈也不行》;⑦2013-03-28健康時(shí)報(bào)《婦炎潔就是一瓶“洗手液”》;⑧2016-02-23健康時(shí)報(bào)《別用消毒液洗內(nèi)褲》
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V15 發(fā)表于: 2022-12-06 10:12 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

肚臍眼要少扣
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:12 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

有的是知道沒(méi)有什么用,圖個(gè)心里安慰吧
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:21 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

不要過(guò)度清潔了
V13 發(fā)表于: 2022-12-06 10:21 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
1#

有的確實(shí)是清潔過(guò)度了
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:22 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
2#

我是出去吃飯,象征性的用開(kāi)水刷下碗筷,作用不大但是應(yīng)該也有點(diǎn)作用吧
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:22 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
3#

了解了,有的確實(shí)沒(méi)必要
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:32 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
4#

搓澡巾不能用嗎,感覺(jué)真是不搓澡就像沒(méi)洗澡
V15 發(fā)表于: 2022-12-06 10:32 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
5#

好幾條都中招了
V14 發(fā)表于: 2022-12-06 10:38 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
6#

有的就是圖個(gè)心里安慰
V13 發(fā)表于: 2022-12-09 09:00 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
7#

有幾條好像中招了
V13 發(fā)表于: 2022-12-09 09:01 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
8#

有時(shí)就圖個(gè)心里安慰
V16
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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2022-12-09 09:54 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
9#

耳朵確實(shí)不能經(jīng)常摳,之前經(jīng)常摳得外耳道炎了
V16
勛章
發(fā)表于: 2022-12-15 21:18 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
10#

還行吧
V15 發(fā)表于: 2022-12-15 21:39 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
11#

我一般會(huì)用手背擋住。
V13 發(fā)表于: 2022-12-15 21:41 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
12#

健康問(wèn)題不容小視
V15
勛章 勛章
發(fā)表于: 2022-12-15 22:34 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
13#

都是知識(shí) 學(xué)習(xí)了
V16
勛章 勛章
發(fā)表于: 2022-12-15 23:00 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
14#

開(kāi)水湯碗可能不是殺菌,是安撫我自己
V16
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發(fā)表于: 2022-12-15 23:03 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
15#

好多都是我的習(xí)慣
V16
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發(fā)表于: 2022-12-15 23:37 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
16#

好習(xí)慣非常重要
V12 發(fā)表于: 2022-12-15 23:53 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
17#

不用手捂很難啊
V14 發(fā)表于: 2022-12-15 23:58 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
18#

原來(lái)這都是誤區(qū)
V12 發(fā)表于: 2022-12-16 07:52 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
19#

確實(shí)是這樣的誒感謝科普
V16 發(fā)表于: 2024-11-15 09:11 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
20#

第二條要做到滾水燙碗半小時(shí),就可以殺菌了。

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