9月13日，據(jù)北京青年報(bào)報(bào)道，知名演員滕汝駿去世，年僅77歲。
滕汝駿畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演系，畢業(yè)后分配到承德話劇團(tuán)，后回校任教，直至退休。因參演電影《紅高粱》而被觀眾熟知。但很多人不知道的是，他正是那首傳唱南北的主題曲《妹妹你大膽地往前走》的演唱者。此外，他還是《北洋水師》中的丁汝昌，也是《埋伏》中的田科長(zhǎng)，是《一年又一年》中的電影放映員，更是《橫空出世》中的核物理專家……1999年因主演由霍建起執(zhí)導(dǎo)的鄉(xiāng)村文藝片《那山那人那狗》，滕汝駿獲得第19屆中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)最佳男主角獎(jiǎng)。
《那山那人那狗》劇照
滕汝駿是一位大器晚成的男演員，他的演藝成就集中主要于40歲之后，后來(lái)在得過(guò)一次腦梗之后，他退居幕后，幾乎婉謝了一切邀約，原因就是怕給劇組添麻煩。滕汝駿一輩子低調(diào)謙和，退休后滕汝駿與妻子過(guò)著普通退休教師簡(jiǎn)單而快樂(lè)的生活。去世前兩天，他已經(jīng)不能說(shuō)話交流的他給家人寫下“花茶就得熱”幾個(gè)字，成為他與這個(gè)世界最后的交流。而愛(ài)喝花茶的他，人生亦是如此，不濃烈，卻通透淡雅。
腦梗來(lái)臨前，會(huì)有一個(gè)“小中風(fēng)”
腦梗，又叫作“急性缺血性腦卒中”，典型癥狀就是突然摔倒、手腳沒(méi)有力氣、說(shuō)話說(shuō)不清楚、眼睛看不到、臉歪嘴歪，并且不能自己恢復(fù)，必須及時(shí)醫(yī)院救治。
四川大學(xué)華西醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師慕潔介紹，說(shuō)直白點(diǎn)，腦梗就是大腦中的血管被堵住了，大腦中的部分位置突然沒(méi)得血液來(lái)提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)，這部分腦殼就罷工了，相關(guān)功能自然就不好用了，要醫(yī)生來(lái)治療血管才能通。在一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)66年的研究中發(fā)現(xiàn)，有1/3的人“短暫性腦缺血”發(fā)作之后發(fā)生了腦梗，并且其中有近40%的患者是在短暫性腦缺血發(fā)作的3個(gè)月內(nèi)就發(fā)生了腦梗。
因此，“短暫性腦缺血”也被很多專家稱為短暫性腦缺血的“小中風(fēng)”。所以，慕潔醫(yī)生給大家一個(gè)超級(jí)重要的建議！短暫性腦缺血發(fā)作之后，請(qǐng)一秒鐘都不要猶豫，趕緊去醫(yī)院，掛神經(jīng)內(nèi)科或者急診科的號(hào)做相關(guān)檢查，越快越好。因?yàn)樵诎l(fā)作后的1天之內(nèi)進(jìn)行診斷評(píng)估和腦梗預(yù)防治療，可以大大降低短暫性腦缺血發(fā)作發(fā)展為腦梗的幾率！
5個(gè)“突然”是腦梗的先兆信號(hào)
短暫性腦缺血發(fā)作發(fā)生的癥狀，跟腦梗發(fā)生的癥狀比較像，感覺(jué)是發(fā)生了腦梗，但又不完全是腦梗。慕潔醫(yī)生提醒，如果有朋友出現(xiàn)過(guò)下面5個(gè)“突然”的任意一條，然后過(guò)一會(huì)兒就好了，可能就是短暫性腦缺血發(fā)作。
1. 突然手腳或臉部麻木無(wú)力。
2.突然單側(cè)或雙側(cè)視力模糊。
3.突然出現(xiàn)頭暈，走路不穩(wěn)。
4.突然口齒不清、口角歪斜。
5.突然意識(shí)喪失、倒地不起。
誘發(fā)腦梗的8大危險(xiǎn)習(xí)慣，你占了幾個(gè)？
1. 經(jīng)常熬夜、晚睡熬夜時(shí)，心腦血管的生物鐘也會(huì)被打亂，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、黏稠度增加。
2. 過(guò)度疲勞、壓力大
身體疲勞和精神壓力過(guò)大，這樣也會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，工作和生活雙重壓力，總是每天負(fù)能量，導(dǎo)致精神方面緊繃，積累到一定程度的時(shí)候很容易患病。
3. 情緒容易激動(dòng)
武漢大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任宋恩峰介紹，生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，這的確會(huì)加重心腦負(fù)擔(dān)，這時(shí)往往容易突發(fā)心腦血管意外事件。
4. 日常喝水較少
不愛(ài)喝水的人，身體缺乏水分，血液往往會(huì)比較黏稠，增加血管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。尤其是夏季人容易出汗，身體里的水分流失嚴(yán)重。平時(shí)別等口渴再喝水，可以在床頭放一杯水，在睡前半小時(shí)和晨起時(shí)喝幾口。
5. 吃得咸、口味重
高鹽飲食是公認(rèn)的高血壓危險(xiǎn)因素之一，同時(shí)可誘發(fā)腦卒中。而高糖、高脂飲食也不利血管健康。避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含膽固醇較高的食物，如肥肉，動(dòng)物腦、肝、腎，蛋黃、魚子、蟹黃，奶油及其制品。
6. 有吸煙的習(xí)慣
據(jù)《中國(guó)腦卒中防治指導(dǎo)規(guī)范（2021）》，吸煙可使缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)增加90%，使蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險(xiǎn)增加近2倍。
7. 有喝酒的習(xí)慣
對(duì)中國(guó)男性人群的一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究結(jié)果顯示，與較少量飲酒或戒酒者相比，大量飲酒者腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加22%。最安全的飲酒劑量是0。
8. 常久坐不運(yùn)動(dòng)
每天久坐不動(dòng)人易變胖，而且久坐會(huì)造成血液循環(huán)變慢，無(wú)疑增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。即便開(kāi)始鍛煉，也要循序漸進(jìn)、強(qiáng)度適中、量力而行。很多人經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，突然地加大運(yùn)動(dòng)量，很容易使身體承受不住，出現(xiàn)急性的腦部缺氧和缺血的情況，容易引發(fā)腦卒中。
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
