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V5
最后更新于: 2021-01-27 14:26 |只看樓主
最近壓力很大，做什么事都靜不下心來，然后有接觸正念這方面的同事推薦我去報(bào)個(gè)禪修班，可是我工作真的挺忙的，沒什么時(shí)間去禪修，也就周末有空了，不知道大家有沒有什么禪修班可以推薦的？或者有沒有什么減壓方法，謝謝啦（手動(dòng)拜托）
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V16 發(fā)表于: 2019-03-19 11:23 |只看該作者

知道的來回答哦
V5
發(fā)表于: 2019-03-19 11:32 |只看該作者

是啊幫忙回答一下
V5 發(fā)表于: 2019-03-20 16:22 |只看該作者
2#

眾舍正念我知道，我們公司也在那學(xué)習(xí)過正念冥想，效果挺不錯(cuò)的
正念禪修訓(xùn)練有沒有知道的朋友？正念禪修訓(xùn)練方法是什么？

V5 發(fā)表于: 2019-03-20 16:49 |只看該作者
3#

正念禪修訓(xùn)練主要是靜坐，冥想，呼吸，感受自己，其實(shí)有心學(xué)這個(gè)的話可以報(bào)個(gè)班學(xué)習(xí)，也不是很貴
V8 發(fā)表于: 2019-05-30 08:32 Android客戶端 |只看該作者
5#

有沒有人一起去寺廟禪修，我想去

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