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勛章

幫幫團(tuán)達(dá)人

 最后更新于: 2020-10-13 15:54 |只看樓主
　秋葵
　　富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用可助消化。有健胃整腸的功效，有利于排毒減肥。
　　秋葵這樣吃：可涼拌和炒食，在烹飪之前，必須在沸水中燙一下以去澀。最好貯存于7℃~10℃的環(huán)境中，約有10天的貯存期。
　　秋葵這樣選：新鮮秋葵表面有絨毛，豆莢嫩綠有光澤。

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