胃不舒服應(yīng)該怎么調(diào)理，日常養(yǎng)胃應(yīng)該怎么做？

小米粥啥的，少食多餐

粥養(yǎng)胃

喝粥

胃病7分養(yǎng)，3分治，是一個(gè)長(zhǎng)期調(diào)理的過程。
個(gè)人覺得胃病就在于養(yǎng)吧，我自己也是胃病好幾年了，最開始也是一不小心就胃痛、胃酸，所以日常生活中就很注意飲食，盡量的少吃多餐，忌吃辣、酸、刺激性強(qiáng)的食物。
還有一點(diǎn)就是吃飯不能太快，要細(xì)嚼慢咽，不能吃的太飽，以便食物進(jìn)入胃中好消化。
生活上要有規(guī)律，工作不要太緊張，日常也可以輔助藥食兩用的食物煲湯吃，如養(yǎng)胃比較好的猴頭菇，這個(gè)養(yǎng)胃是很好的，猴頭菇里面富含猴菇多糖，氨基酸、維生素等多種活性物質(zhì)。另外我之前也有吃過康恩貝旗下的猴菇飲口服液，它就是純猴頭菇提取的，和猴頭菇一樣也避免煲湯的麻煩了，可以去試一試，我吃了一段時(shí)間好了很多。