別讓“舒適”的鞋子欺騙了你
一些妖嬈美麗卻穿起來(lái)不舒服的鞋子可能帶來(lái)的健康問(wèn)題，高跟鞋、尖頭鞋、大腿靴、系帶涼鞋紛紛落馬。與它們相比，另一些鞋子要舒服得多，是不是也更安全呢？未必。某些鞋子穿起來(lái)舒服，卻更容易讓你忽略安全隱患。
平底鞋并不是安全的代名詞
松糕鞋
厚底松糕鞋并不像看起來(lái)那么舒適安全。又厚又硬的鞋底使跖趾關(guān)節(jié)在行走時(shí)不能正常屈伸，導(dǎo)致重力傳導(dǎo)過(guò)程發(fā)生阻礙，足弓本身的穩(wěn)定三角結(jié)構(gòu)也消失，取而代之的是一個(gè)純平結(jié)構(gòu)，在站立或行走后可能有足部疲勞、疼痛等不適。
過(guò)于厚重的鞋底還導(dǎo)致重心下移，在行走時(shí)容易失去重心，稍有不慎會(huì)扭傷摔倒。而一些厚而輕的鞋底導(dǎo)致人體重心偏上，會(huì)讓人有頭重腳輕的感覺。所以厚底鞋并不是安全的代名詞，“踩高蹺”也是技術(shù)活。
雪地靴
同樣平底且鞋底硬度大的雪地靴，因?yàn)槿狈?duì)足弓的支撐，所以足中部穩(wěn)定性低，扁平的鞋底使腳弓也受到較大沖擊，易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及跟腱疲勞和病變。而且由于靴子內(nèi)部空間相對(duì)較大，穿上后腳在鞋內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一定的滑動(dòng)，鞋不跟腳，走路時(shí)腳趾用力，使肌腱與腳底的筋膜緊張，易導(dǎo)致筋膜炎和肌腱炎，使足弓勞損。
芭蕾鞋
穿超薄平底鞋（芭蕾鞋）和赤腳步行沒(méi)區(qū)別。扁平的鞋底沒(méi)有符合足弓生理弧度構(gòu)造，人行走時(shí)著地的沖擊力會(huì)從腳跟沿著腿骨直達(dá)脊椎，不僅加速足底韌帶的退化、引起足跟疼痛，還會(huì)造成足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的勞損。
洞洞鞋太軟也是錯(cuò)
真正的Crocs由一種叫作“Croslite”的閉孔型泡沫材料做成。這種材質(zhì)不吸水，故而易于清洗又不利細(xì)菌或真菌繁殖。但憎水特性也可能在出汗時(shí)造成不適。
一種閉孔型泡沫塑料的掃描電鏡照片，閉孔型泡沫塑料中含有許多微小氣孔，氣孔之間不連通。
由于柔軟的質(zhì)地及合理的設(shè)計(jì)，Crocs能很好地分散足底壓力。但如果鞋碼過(guò)大，加上部分鞋款兩側(cè)有連接帶子搭扣的設(shè)計(jì)，比較容易卡入扶梯槽中，引發(fā)意外。不過(guò)，Crostile的專利已經(jīng)被Crocs買下，山寨洞洞鞋“山”不出這種柔軟，也沒(méi)有相應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)了。
暫時(shí)的舒適未必安全
由于足弓的生理特性，完全的平底設(shè)計(jì)并不能給足弓帶來(lái)保護(hù)，相反，有足弓墊以及足跟有適當(dāng)高度的鞋底能增加平底鞋的穩(wěn)定性。挑選鞋子一定要注意鞋底的設(shè)計(jì)，過(guò)厚、過(guò)重、過(guò)輕、過(guò)硬都不符合人體生理，選擇有適當(dāng)高度、彈性的鞋子，以及適合的材質(zhì)才適合長(zhǎng)期的步行。鞋子千萬(wàn)別穿錯(cuò)了，感覺舒適的鞋子未必安全，也不適合所有場(chǎng)合。
來(lái)源：果殼網(wǎng)
