6月初湊單入了個養(yǎng)生壺，然后就在尋思煮點啥，在某書看到一個三豆飲，說是消火清毒祛濕的，感覺很適合夏天
到目前，喝了兩周了，每周煮3次，感覺頭油臉油確實要比之前好點哎，最近人也輕快了些（也可能是我心
理作用哈）
總之感覺不錯，也不難喝，分享給大家，經(jīng)期不要喝哦
網(wǎng)上看到的版本：
扁鵲古方版：赤小豆+綠豆+黑豆
強力祛痘版：赤小豆+綠豆+黑豆+甘草
清熱下火版：赤小豆+綠豆+黑豆+金銀花
理氣健脾版：赤小豆+綠豆+黑豆+陳皮
注意，是這種長的赤小豆哈，不是圓圓的那種紅豆
根據(jù)我的身體狀況，我的做法是：
紅豆（祛濕）+綠豆（降火消暑）+黑豆（補氣生發(fā)清毒）+甘草（祛濕加倍）+陳皮（健脾）+紅棗（中和涼性食材）
這個量我都是隨機的，反正差不多就行，不要多會煮成粥，養(yǎng)生壺煮30min就好啦！
另外，一定要帶皮煮！祛濕的效果都靠豆子皮了
可以加冰糖口感會更好但是效果應(yīng)該會打折，可以接受這個口感的還是不要加
湯色是這樣的，同事說喝不下去有豆腥味，我還挺喜歡這種香味的~有點像無糖的豆?jié){
ps：養(yǎng)生茶還是根據(jù)自己身體來哈，不是每個人都適合的
