有體驗(yàn)過圍爐冰茶的人嗎

將圍爐的火換成冰，用冷泡茶替代茶葉，冰粉、果盤、冰淇淋取代紅薯、板栗、烤橘子，再加上干冰烘托氣氛，這就是最近流行的“圍爐冰茶”。

冷泡茶一般分為兩種，一種是冷萃茶，即以冷水（或冰水）沖泡茶葉，一種是冷卻了的茶，就是用沸水或溫度較高的水泡茶，然后冷卻后再飲用。

一般來說，茶本身沒問題，水也沒問題，冷水、冰水、熱水怎么泡都沒問題的。

但有醫(yī)生提醒，如果長期過量飲用冷泡茶，冷泡茶可能會(huì)增加脾胃虛寒風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)脾陽虛證等脾胃虛寒的現(xiàn)象，對于本身就脾胃虛寒的人群，長期喝冷泡茶則會(huì)加重原有腸胃虛弱的表現(xiàn)。

而且茶葉中本身都有提高人興奮度的成分，適量喝冷泡茶，可能會(huì)有提神、醒腦等效果，但如果長期喝太多，則可能會(huì)影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量等，對于本身就睡眠質(zhì)量不好的人群來說，不建議長期喝冷泡茶或減少飲用量。

如果是脾胃不適的人群。建議將茶水煮開后再喝，可有暖胃、護(hù)胃等效果，并且按照正常飲用量進(jìn)行飲用較好。