健康話題
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將圍爐的火換成冰,用冷泡茶替代茶葉,冰粉、果盤、冰淇淋取代紅薯、板栗、烤橘子,再加上干冰烘托氣氛,這就是最近流行的“圍爐冰茶”。
冷泡茶一般分為兩種,一種是冷萃茶,即以冷水(或冰水)沖泡茶葉,一種是冷卻了的茶,就是用沸水或溫度較高的水泡茶,然后冷卻后再飲用。
一般來說,茶本身沒問題,水也沒問題,冷水、冰水、熱水怎么泡都沒問題的。
但有醫(yī)生提醒,如果長期過量飲用冷泡茶,冷泡茶可能會(huì)增加脾胃虛寒風(fēng)險(xiǎn),引發(fā)脾陽虛證等脾胃虛寒的現(xiàn)象,對于本身就脾胃虛寒的人群,長期喝冷泡茶則會(huì)加重原有腸胃虛弱的表現(xiàn)。
而且茶葉中本身都有提高人興奮度的成分,適量喝冷泡茶,可能會(huì)有提神、醒腦等效果,但如果長期喝太多,則可能會(huì)影響睡眠,降低睡眠質(zhì)量等,對于本身就睡眠質(zhì)量不好的人群來說,不建議長期喝冷泡茶或減少飲用量。
如果是脾胃不適的人群。建議將茶水煮開后再喝,可有暖胃、護(hù)胃等效果,并且按照正常飲用量進(jìn)行飲用較好。
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