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最后更新于: 2020-12-21 09:54 |只看樓主
對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),家的標(biāo)志,就是一起吃的那餐飯。

日常飲食中,爸媽炒好菜放在餐桌上,大家端著碗一起夾菜,吃飯時(shí)聊聊今天發(fā)生的事。親友聚會(huì),一盤盤熱騰騰的菜端上來(lái),十幾雙筷子一起搶光。

吃光,是對(duì)一盤菜最大的褒獎(jiǎng)。

中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
一個(gè)家庭中最溫馨的景象,往往是一家人有說(shuō)有笑地一起吃飯


大家的筷子不分彼此,在盤中舞動(dòng)、賽跑,沾上了口水的筷子,下一秒又去扒拉菜里僅剩的蝦仁。

如果這個(gè)時(shí)候有人提議說(shuō),不然大家用雙公筷吧。準(zhǔn)會(huì)有人說(shuō):哎沒事!都是自己人,怕什么。

共食合餐,甚至成了中國(guó)人表達(dá)親密的方式,最好的伙伴就是「一個(gè)碗吃飯」的朋友。

但是,這樣的「親密接觸」真的好嗎?中國(guó)人合餐吃飯的習(xí)慣,可能有什么危害?



一起吃飯,也可能一起生病

不像國(guó)外吃飯前都把飯分好,中餐的特點(diǎn)決定了大家更愿意一起吃飯。

中餐的各大菜系中,最經(jīng)典、最受歡迎的菜品幾乎都是熱菜,整份端上來(lái)才好吃。比方說(shuō)大家都喜歡的酸菜魚和毛血旺,最誘人的就是剛出鍋時(shí)熱辣滾燙的感覺。分開盛不光涼得快,口感也變差了。

而且,中國(guó)菜很注重形和意,蘇幫名菜松鼠鱖魚,不僅講究外酥里嫩的口感和精細(xì)的刀工,更在意魚在盤中昂首翹尾、栩栩如生的造型。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
松鼠鱖魚如果被分開就好像失去了靈魂


如果把一條松鼠鱖魚切成好幾段,每人一份,不好看也不喜慶。所以就要整條魚端上來(lái)大家一起吃。

但是,講究其樂(lè)融融合餐制,卻是以我們的健康隱患為代價(jià)。

因?yàn)樵诖蠹乙黄鸪燥,觥籌交錯(cuò)的餐桌上,也最是細(xì)菌、病毒傳播的場(chǎng)所。

很多人會(huì)有這樣的餐桌經(jīng)歷:

有人夾菜像是在刨地,要把整個(gè)盤子的菜都攪和一遍才戀戀不舍地夾起最中意的一塊;

有人特別熱衷于給別人布菜,非常熱情客氣,但偏偏用的是自己剛沾了口水的筷子;

有人夾菜之前會(huì)習(xí)慣性地先把筷子嘬干凈,可能覺得這樣會(huì)比較衛(wèi)生……

中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
給別人夾菜,筷子上的細(xì)菌病毒可能也被夾進(jìn)了碗里


而箸來(lái)筷往,每個(gè)人的唾液也都隨著筷子和勺子進(jìn)入食物,唾液攜帶的細(xì)菌、病毒和寄生蟲乘機(jī)潛伏其中,在一桌人的口腔間挨個(gè)串門。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),疾病的各類傳播途徑中,唾液是最主要的途徑之一。

比如幽門螺桿菌——這種「長(zhǎng)」在胃黏膜上的螺旋形細(xì)菌,是造成慢性胃炎、消化道潰瘍的元兇,是人類患上胃癌的頭號(hào)殺手。它非常容易通過(guò)唾液、食物和餐具進(jìn)行傳播,感染者如果跟別人合餐,很可能不知不覺間就把健康人傳染了。

大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查證實(shí),目前中國(guó)人的幽門螺桿菌高達(dá) 50% 左右,每?jī)扇酥锌赡芫陀幸蝗烁腥荆怪袊?guó)成為名副其實(shí)的「胃病大國(guó)」。

2012 年的一項(xiàng)調(diào)查指出,東亞地區(qū)是全球胃癌發(fā)病率最高的區(qū)域,每十萬(wàn)人中發(fā)病人數(shù)達(dá)到了 49.2 人,這與幽門螺桿菌的超高感染率有著密切的關(guān)系。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
美味的海鮮生盤,如果沒有做好食品安全,可能就會(huì)藏有幽門螺桿菌

同餐共飲的習(xí)慣導(dǎo)致中國(guó)人的肝炎患病率也非常高。比如典型的消化道傳播疾病甲型肝炎,最容易通過(guò)體液和分泌物感染健康人。

80 年代的上海就曾爆發(fā)過(guò)甲肝大流行,感染人數(shù)超過(guò) 30 萬(wàn)人。合餐制導(dǎo)致的食物感染在其中起到了推波助瀾的作用。

容易通過(guò)合餐進(jìn)行「口-口傳播」的,還包括各種引發(fā)消化道和呼吸道疾病的細(xì)菌和病毒,你可能不知道跟你一起吃飯的人有什么傳染。甲肝、戊肝、流感、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、傷寒、肺結(jié)核……這些都會(huì)通過(guò)合餐傳播。

中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
1918 年,「西班牙大流感」爆發(fā),為隔離受感染人員而改建的倉(cāng)庫(kù)。流感病毒也會(huì)在合餐時(shí)傳播


合餐制的餐桌上,手也是傳播疾病的源頭之一。

我們的手每時(shí)每刻都在接觸各種東西,從手機(jī)屏幕到地鐵扶手,從水龍頭到衣服,上面沾滿了各類細(xì)菌。

但是飯前沒有好好洗手,再在桌上伸手取用食物或是傳遞餐具的話,就可能把細(xì)菌或病毒帶給其他人。

在這次新冠病毒疫情爆發(fā)后,我們特地強(qiáng)調(diào)洗手很重要,也是因?yàn)榻佑|時(shí)非常容易傳播病毒。

從安全的角度講,一人一食才是最衛(wèi)生的吃飯方式。大家各吃自己的,不隨便從別人的碗里夾菜,也就不給細(xì)菌傳播的機(jī)會(huì)。

即便做不到一人一食的分餐,用公筷公勺也能大大減少食物的污染。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
飯前洗手也是不是中國(guó)人自古以來(lái)的習(xí)慣,但慢慢也被大家接受。應(yīng)對(duì)病毒,非常重要的一步就是洗手


來(lái)源:浪潮工作室
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發(fā)表于: 2020-04-03 15:30 |只看該作者

合餐,吃得也沒有那么開心

很多人會(huì)覺得,中國(guó)的飲食文化,無(wú)論是烹飪方式、食材搭配還是餐品種類,似乎都是為合餐設(shè)計(jì)的。

但其實(shí),中國(guó)歷史上還曾經(jīng)過(guò)有分餐而食的時(shí)代,合餐反倒是后來(lái)才有的。

不少學(xué)者認(rèn)為,合餐制在唐宋以后才開始流行;也有觀點(diǎn)認(rèn)為,合餐是魏晉時(shí)期受到北方游牧民族「大碗喝酒、大口吃肉」風(fēng)俗的影響。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
古代影視劇中常常出現(xiàn)分餐制的身影


而在此前的漫長(zhǎng)歲月里,分餐制才是主流。

在生產(chǎn)力低下的原始社會(huì),分餐可以有效降低了哄搶食物的風(fēng)險(xiǎn);而在禮法森嚴(yán)的西周,又被當(dāng)作為尊卑、長(zhǎng)幼差別的體現(xiàn),承載了一部分道德教化的功能。

而隨著食物種類和烹飪花樣變多,菜品日益豐富,分餐制不能滿足需求了,搭伙吃飯的形式自然就發(fā)展起來(lái)了。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
中國(guó)人愛吃的熱食,比如火鍋,分餐食用就很不方便

但是,合餐制真的能讓我們吃得更爽更任性嗎?

說(shuō)起來(lái)很諷刺,它的初衷之一是讓每個(gè)人都按照口味和食量各取所需。但現(xiàn)實(shí)是合餐制的規(guī)矩太多了,主賓陪副的座位排次、碗筷的擺放、上菜的次序、夾菜敬酒的輩次,都有講究。

家庭聚餐的時(shí)候,一道菜端上來(lái),只有在長(zhǎng)輩動(dòng)過(guò)筷后才敢吃,稍微多夾幾筷子就會(huì)被爸媽使眼色;和領(lǐng)導(dǎo)一起吃飯,根本不好意思自己轉(zhuǎn)桌盤,好吃的菜輪不到自己,回家時(shí)還可能餓著肚子。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
在長(zhǎng)幼有序的餐桌上一起吃飯,根本不存在想吃啥吃啥

合餐制還有一個(gè)容易被忽略的健康問(wèn)題——它讓我們難以把握進(jìn)食的標(biāo)準(zhǔn)和分量,不知不覺就會(huì)吃得不健康。

比如,挑食的孩子可能只吃肉不吃菜,要父母一直夾菜才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。改成分餐制之后,孩子吃了什么、剩下了什么,就一清二楚了。

健身愛好者都知道,鍛煉之后吃的「減脂餐」要按照一定的蛋白質(zhì)、碳水比進(jìn)行搭配,還要嚴(yán)格控制總熱量。改成一人食,把食物拍下來(lái)發(fā)給健身教練,他才能告訴你吃沒吃對(duì)。

如果是合餐制,你可能根本記不清自己究竟吃了多少。

所以,哪怕是為了自己吃得更開心,吃得更營(yíng)養(yǎng),分餐制也是個(gè)更好的選擇。
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發(fā)表于: 2020-04-03 15:41 |只看該作者

從現(xiàn)在開始,改變還不晚

不過(guò),分餐制說(shuō)起來(lái)容易,實(shí)踐起來(lái)卻有點(diǎn)難。

用公筷公勺,本來(lái)是為了安全衛(wèi)生,但在有些人看來(lái)就是生分。

如果是在自家吃飯,家常菜可以不考慮菜的造型,但分餐時(shí)洗碗又成為了一個(gè)問(wèn)題:一頓飯做三菜一湯,再加上飯碗,一家三口就要用 15 口碗。除非家里有大型洗碗機(jī),不然光洗碗都覺得累。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
分餐好是好,洗碗?yún)s令人頭疼

都使用公筷公勺的話,是可以少洗幾口碗了,但實(shí)踐起來(lái)簡(jiǎn)直麻煩得不行:本來(lái)動(dòng)一次手就能夾到菜,現(xiàn)在要放下自己的筷子——拿起公筷——放下公筷——拿起自己的筷子……

對(duì)此,梁實(shí)秋老先生也表示很為難「誰(shuí)有那樣的耐心,每餐兩副筷子此起彼落的交換使用?」

所以,無(wú)論是清末民初的「西風(fēng)東漸」,還是建國(guó)初期的「愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)」;無(wú)論是 80 年代末的上海甲肝大爆發(fā),還是 2003 年非典肆虐時(shí),分餐制始終沒能成功推廣開來(lái)。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
吃火鍋的時(shí)候,如果每次夾菜都換公筷,可能很多人都覺得麻煩


非典時(shí)期,提倡分餐制的呼聲一度高漲,當(dāng)時(shí)中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)還專門制定《餐飲業(yè)分餐制設(shè)施條件與服務(wù)規(guī)范》,提出一般筵席實(shí)行公筷公勺和一人一盤的用餐方式,并正式申報(bào)強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。但隨著疫情結(jié)束,話題熱度很快就消退,最后也就不了了之了。

現(xiàn)在,分餐制在國(guó)內(nèi)的主要應(yīng)用場(chǎng)景,可能只有食堂、自助餐廳和外賣。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
2020 年 3 月 16 日,貴州省從江縣剛邊鄉(xiāng)中學(xué)初三學(xué)生在食堂進(jìn)行分區(qū)域編號(hào)吃早餐。分餐制似乎只在特殊時(shí)期才能得到


但其實(shí),中餐并非與分餐制無(wú)緣。喜歡日劇的人都知道,在日本,妻子做好飯之后會(huì)先在廚房按人數(shù)分成「定食」,每一份都剛好是一個(gè)人的量,每個(gè)人都有自己的專用餐具,哪怕要多刷好幾倍的盤子也從不混用。

出于衛(wèi)生的考慮,日本早在明治維新時(shí)期就開始推行公合餐具,現(xiàn)在已經(jīng)把分餐制貫徹得相當(dāng)徹底了。在新加坡、韓國(guó)這些受中華文化影響頗深的國(guó)家,使用公筷、分餐也成為了就餐的標(biāo)配。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
日劇里制作精細(xì)的食物,同樣采取了分餐


國(guó)外的中餐館,人們?cè)缫蚜?xí)慣用分餐的方式吃中餐,「一菜一筷、一湯一勺」,所有食物都用公合餐具取用。

有網(wǎng)友說(shuō),在日本的中餐館里,一道大菜端上桌子,服務(wù)員會(huì)擺在圓桌上旋轉(zhuǎn)一圈,讓客人都先「眼嘗」一番,再把菜端下去分成小份。雖然麻煩,但是既飽眼福,又吃得衛(wèi)生、吃得安心。
中國(guó)人最可怕的吃飯習(xí)慣,該改改了
 


所以說(shuō),改變合餐制也并非不可能。最重要的是我們要意識(shí)到,習(xí)慣并不一定就是合理的。

人類為很多習(xí)慣都付出過(guò)代價(jià)。吃野味的代價(jià)是細(xì)菌、病毒傳播;飯前不洗手的代價(jià)是病從口入;合餐的代價(jià)是飲食的不衛(wèi)生。

為了更健康的生活,改變一下飲食習(xí)慣只是要我們付出的最小的代價(jià)。
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勛章
發(fā)表于: 2020-04-07 11:38 |只看該作者

在家里比較難做到公筷的。。老人就會(huì)有意見,以為嫌棄他們臟啥的

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