剛要做的事，轉(zhuǎn)個(gè)身就想不起來了；自己放的東西卻怎么也找不到。難道我是真的老了嗎？---你可別這么悲觀，據(jù)古人研究，髓、精、血與人的記憶力有著很大關(guān)系，想要改善你的記憶，還得先從了解記憶力衰退的原因開始。一起來看看吧！
學(xué)習(xí)記憶能力減退的中醫(yī)理論
中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓海，精生髓，腎藏精，“在下為腎，在上為腦，虛則皆虛”（《醫(yī)碥·卷四》），也就是說，腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足。腦髓盈滿，則耳目聰明，精力充沛；腦髓空虛，可出現(xiàn)記憶減退。所以，補(bǔ)腎填精益髓為緩解記憶減退的重要方法。
而血，具有營養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能。血在脈中循行，內(nèi)至臟腑，外達(dá)皮肉筋骨，如環(huán)無端，運(yùn)行不息，不斷地對(duì)全身各臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤(rùn)的作用�！峨y經(jīng)二十二難》說：“血主濡之”就是此意。血是神志活動(dòng)物質(zhì)基礎(chǔ)，血液充足，才能神志清晰，精神充沛。正如《靈樞平人絕谷》中說“血脈和利，精神乃居”，若血虛，則神無所養(yǎng)，常會(huì)出現(xiàn)驚悸、失眠、多夢(mèng)、健忘等病癥。因此，補(bǔ)血對(duì)于提升記憶力是非常有幫助的。
而精與血之間存在著相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系，
血能生精，腎精又是化生血液的重要物質(zhì)。
鑒于對(duì)精、髓、血的研究，古人在探索記憶力減退時(shí)，形成了以下中醫(yī)學(xué)說：
腎虛精虧說
腎虛無以生髓充腦而致心腦失用，引起學(xué)習(xí)記憶能力下降。
痰飲瘀血說
腎虛不能蒸化水濕、溫煦推動(dòng)氣血運(yùn)行，造成機(jī)體代謝障礙，導(dǎo)致痰濁、瘀血等病理產(chǎn)物蓄積，記憶力下降。
在了解了中醫(yī)對(duì)于記憶力減退的解釋之后，西方醫(yī)學(xué)方面就此又有怎樣的觀點(diǎn)呢？ 一起來看看吧！
學(xué)習(xí)記憶能力減退的中西醫(yī)理論
通過下表，我們就能清楚的看到中西醫(yī)有關(guān)記憶力減退的理論了。
中醫(yī)學(xué)說 西醫(yī)機(jī)理
“精、髓、血”或 神經(jīng)元的改變，數(shù)量減少，功能下降
“腎虛精虧說、痰飲瘀血說” 神經(jīng)遞質(zhì)和受體數(shù)量減少，活性降低
大腦的微循環(huán)結(jié)構(gòu)隨著年齡改變
通過中西醫(yī)理論，我們知道了記憶力減退的機(jī)理。掌握這些，有助于我們幫助大腦防“老”！
