孩子近視怎么辦，怎么預(yù)防近視?目前市場(chǎng)調(diào)查情況來看，國內(nèi)青少年近視情況不容樂觀，并且正在轉(zhuǎn)向低齡化發(fā)展。為了讓問題不能進(jìn)一步惡化，控制青少年兒童近視的進(jìn)展，需要家庭、學(xué)校醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及社會(huì)組織等各方面相互結(jié)合，形成合力才能更好的展開。那青少年兒童近視防控要怎么展開呢?來看看麻花角視力篩查系統(tǒng)的專家是怎么說的。
首先，我們需要明確青少年兒童近視的原因：
導(dǎo)致越來越多青少年近視的原因有很多，但是最主要的，無非就是不好的用眼習(xí)慣，和越來越頻繁接觸電子產(chǎn)品所導(dǎo)致的。那近視防控，只需要從這兩個(gè)方面入手，便可以很好的做到青少年近視預(yù)防了。
一、教孩子養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)坐姿
不管是看書還是寫作業(yè)，都要教他們養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣：眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃動(dòng)的車廂里看書，也不要邊走路邊看書、更不要在昏暗的光線下讀書。
二、避免孩子長時(shí)間用眼
控制用眼時(shí)間，特別是持續(xù)用眼時(shí)間。我們一方面要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，另一方面要科學(xué)用眼，讀書寫字，一定要控制時(shí)間，注意休息，切忌兒童及青少年長時(shí)間近距離用眼。特別是在使用電子產(chǎn)品時(shí)，更要注意改變不良用眼習(xí)慣。無論是看書、寫作業(yè)還是使用電腦、手機(jī)，都要保持30～40厘米的距離，每用眼40分鐘左右，應(yīng)遠(yuǎn)眺幾分鐘。
三、關(guān)于青少年兒童使用電子設(shè)備
電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很大程度上加重了青少年兒童視力的惡化。要想預(yù)防青少年兒童視力異常，電子設(shè)備的使用要進(jìn)一步控制。
四、平時(shí)多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
英國劍橋大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也可有效預(yù)防近視。
五、要區(qū)分清楚真假性近視
兒童出現(xiàn)近視一部分是由于睫狀肌過度調(diào)節(jié)引起，這種過度調(diào)節(jié)通過放松肌肉后有可能恢復(fù)，這就是所謂的假性近視。真性近視不會(huì)通過藥物或者其他方式消除。判斷是否是假性近視，是看散瞳驗(yàn)光以后得出的度數(shù)。12歲以下的孩子用睫狀肌麻痹劑進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。
六、日常飲食要均衡
多吃含鈣、鋅、維生素等多的食物。尤其寄宿制學(xué)校和在校就餐的幼兒園，要合理安排食譜，確保營養(yǎng)。另外胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)視力發(fā)育是有幫助的。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。
七、定期帶孩子進(jìn)行視力檢查
青少年兒童視力處于發(fā)育階段，定期的視力檢查，方便我們及時(shí)了解情況，針對(duì)問題能夠快速采取積極的干預(yù)，確保孩子視力的健康發(fā)育。
