疫情嚴(yán)重青少年的視力健康防控科普!近期新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，所有人都被困在家里不得外出。孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間減少到零，大大增加了與電視、手機(jī)、電腦等各類電子產(chǎn)品的接觸，青少年兒童長時(shí)間把玩電子產(chǎn)品容易引起干眼、視物疲勞等癥狀，長時(shí)間下來，會(huì)對(duì)他們的視力發(fā)育造成一定的影響。疫情期間，青少年兒童視力防控有哪些注意的?來看看麻花角視力篩查系統(tǒng)的專家是怎么說的吧。
從以往的情況來看，寒暑假本身就是青少年兒童視力問題的高峰，現(xiàn)在因?yàn)橐咔閲?yán)重，孩子們的寒假又被延長。在這樣的情況下，青少年兒童視力防控更是需要我們重視。
青少年視力防控科普：
一、教會(huì)孩子正確的用眼習(xí)慣。
很多青少年兒童視力異常，往往都是因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣導(dǎo)致的，比如說喜歡在搖晃的車廂內(nèi)看書，日�？匆恍┳煮w很小的讀物，或者長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)不休息等等，這些都是很常見的不良用眼習(xí)慣。還有一條，不少家庭都忽略了，就是電視放置的高度應(yīng)稍低視線等，也是避免不當(dāng)使用眼晴應(yīng)注意的地方。
二、避免孩子日常近距離的用眼
孩子在日常學(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該于書本保持35公分的距離�？措娨晻r(shí)應(yīng)保持電視螢屏對(duì)角線6~8倍的距離，使用電腦時(shí)與終端機(jī)距離50~60公分。
三、避免孩子長時(shí)間的用眼
一般小學(xué)每一節(jié)課的時(shí)間為40分鐘，以此做標(biāo)準(zhǔn)，幼兒連續(xù)用眼時(shí)間不能超過40分鐘，每40分鐘應(yīng)該讓眼晴休息10~20分鐘。休息時(shí)要離開座位活動(dòng)一下筋骨，若有可能，最好能讓眼睛觀賞遠(yuǎn)方綠色景物，使眼內(nèi)睫狀肌能獲得放松，讓眼睛得到真正的休息。
四、保證孩子日常飲食的均衡
維生素E具有抗氧化作用，能抑制晶狀體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)反應(yīng)，對(duì)預(yù)防眼病有輔助作用。家長可以多讓寶寶吃富含維生素E的食物，如香蕉、堅(jiān)果等。除此以外，充足的睡眠也是促進(jìn)孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵，家長要帶孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，未成年人睡眠要有8個(gè)小時(shí)才充足。
除此以外，家長可以通過麻花角視力篩查系統(tǒng)(APP)，在家里就可以對(duì)孩子進(jìn)行系統(tǒng)的視力檢查，及時(shí)了解孩子視力情況!
