“為自己而活，就要懂得聽(tīng)從自己的渴望，渴了餓了就喝水吃飯，愛(ài)了恨了不撒謊，溫柔堅(jiān)強(qiáng)也會(huì)有力量。”
人生是一場(chǎng)修行，看穿了，看透了，釋然了，也就沒(méi)什么難受，傷感，氣憤的了，也就能活得輕松些。
1
保持感恩。
對(duì)生活中的好事表示感謝，培養(yǎng)感恩的心態(tài)。
2
不在意別人的看法。
關(guān)注自己，不用太在意別人的看法。
不懂你
何必在意。
3
自我反思。
定期進(jìn)行自我反思，了解自己的長(zhǎng)處和需要改進(jìn)的地方。
4
少指望別人。
自己的事情，想要的生活，自己去創(chuàng)造，不需要指望別人給你。
5
健康飲食。
均衡飲食，多吃蔬菜和水果，減少油膩和高糖食物的攝入。
6
適量運(yùn)動(dòng)。
每天進(jìn)行適量的身體活動(dòng)，如散步、跑步或瑜伽。
7
顧好自己，才能幫到別人。
幫別人要有分寸感，能力以外不要輕易幫忙。
8
獨(dú)立。
自己獨(dú)立，不求人，更自由，更無(wú)壓力。
情緒獨(dú)立，情感獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。
9
有自己的愛(ài)好。
讓生活更有色彩就是你的愛(ài)好。
愛(ài)好能讓你更豐富更充實(shí)，也更快樂(lè)。
10
有自己的私人空間。
每個(gè)人都要有一個(gè)屬于自己的空間，放松，存放秘密，冷靜的地方。
11
鍛煉身體，提高免疫力。
盡量不讓自己生病。
不生病，才能舒適，活得更輕松。
12
避免過(guò)度工作。
合理安排工作和休息，避免工作過(guò)度。
13
自己的私人物品不要太多，尤其是租房子，讀書(shū)的時(shí)候。
輕裝出行，更輕松。
14
早起。
養(yǎng)成早起的習(xí)慣，給自己更多的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備一天的活動(dòng)。
15
不要讓家里亂七八糟，生活也會(huì)變得亂七八糟。
16
不要去看熱鬧。
與你無(wú)關(guān)的事，少管，少吃瓜。
17
熱愛(ài)自己的生活。
當(dāng)你熱愛(ài)生活了以后，沒(méi)有什么能打倒你，你也會(huì)覺(jué)得生活有意思，充滿期待，充滿希望。
18
能容得下不完美。
世界上有完美的東西么？沒(méi)有！
只要滿足我們60%的需求已經(jīng)謝天謝地了，已經(jīng)很感恩了。
自己都不能完美，就不要去要求別人，要求事情完美了。
