更新于2015-07-19 14:54:16
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回復(fù)
現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性希望通過練習(xí)舞蹈來瘦身，那么練習(xí)舞蹈對(duì)于瘦身到底有沒有幫助呢？學(xué)舞蹈對(duì)肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。
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直達(dá)電梯
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