德清溫泉+云岫寺登高+練市羊肉+塘棲古鎮(zhèn)
出發(fā)日期：12月21-22日
行程安排：
第一天：
09:00 余杭收費(fèi)站集合后準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
09:50 走古道，在翠竹青山、清新空氣中尋訪古寺云岫寺
11:30 品嘗德清最有名的傳統(tǒng)菜---大方傳統(tǒng)菜，古色古香的裝修，
地道的傳統(tǒng)菜
12:20 中餐后前往月譚溫泉
12:50 到溫泉后領(lǐng)取手牌，換泳衣進(jìn)入泡池室外區(qū)
13:00 室外各種藥池和香池一個(gè)個(gè)泡過(guò)來(lái)，盡享暖水享受
16:30泡夠后大廳集合，
18:00 晚餐：刷羊肉
住宿：三星級(jí)
第二天：休閑農(nóng)莊采水果玉米、金桔、草莓（單項(xiàng)元）
中餐：
下午：塘棲古鎮(zhèn)—
回家
l 德清月牙泉溫泉度假村：
月牙泉環(huán)境優(yōu)雅，四周綠樹成蔭，修篁遍地，門前小溪流淌，泉水叮咚，長(zhǎng)年不涸，四季常青，鳥語(yǔ)花香，不啻是人間一處天堂。“月潭溫泉”是在原龍泉山莊的基礎(chǔ)上投資開(kāi)發(fā)的以露天溫泉為主導(dǎo)產(chǎn)品的度假山莊。占地面積約4.0公頃，是集溫泉沐浴，餐飲，商旅會(huì)議，棋牌娛樂(lè)，休閑度假等多功能于一體的生態(tài)健康旅游的勝地。主導(dǎo)產(chǎn)品月潭露天溫泉以“詩(shī)畫江南”為文化底蘊(yùn)，富含露天溫泉項(xiàng)目近三十多種，望景泉“婀娜多姿”：米酒泉“暗香浮動(dòng)”；貴妃池“浪漫怡人”女貞子泉“青春煥發(fā)”；當(dāng)歸泉“薄荷……”
l 德清云岫寺
位于三合鄉(xiāng)華興村石井山。始建于南宋淳熙八年（1181年），明萬(wàn)歷間，禮部侍郎顧瑞屏在此讀書時(shí)重修。現(xiàn)存殿宇40余間。坐東朝西。占地面積2200平方米。中軸線上建有金剛殿、大雄寶殿、觀音殿和藏經(jīng)樓，在藏經(jīng)樓兩側(cè)另有戒堂、齋堂等。大雄寶殿為明代建筑，面闊進(jìn)深均為三間，通面寬10.86米，歇山頂，舉折平緩，柱頭卷殺，并有側(cè)腳、生起，用材較大。外檐闌額上置有斗口跳，用假昂，隱刻華頭子，昂上有耍頭。翼角用發(fā)戧做法。殿內(nèi)佛臺(tái)須彌座式，原平面呈凹形，為早期遺物。1985年、1994年和1999年三次修繕。寺東新建華嚴(yán)殿，現(xiàn)為省級(jí)文物保護(hù)單位。
l 湖州練市羊肉黃酒與古鎮(zhèn)
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柴火羊肉
湖州的黃酒羊肉味道鮮美、滋補(bǔ)益氣。一到冬天，滿街飄香,練市的拆骨柴火羊肉、雙林的羊肉面各具特色。
江南水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)練市
相傳二千多年前，因鄉(xiāng)人購(gòu)璉成市，故名璉市。
三國(guó)時(shí)，改為巡幕鎮(zhèn)。唐代稱連云鎮(zhèn)。明洪武年間，因河水西來(lái)如匹練，故名“練溪”。繼有漣川、連市、木連市等名稱。直至清同治九年，因“練”、“璉”同音，才始稱練市。
隨心所欲地走入水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)練市，平常的小鎮(zhèn)，小橋流水，一派田園風(fēng)光。
老鎮(zhèn)區(qū)的建筑由于年久失修,或由于人口都移到靠近馬路的新鎮(zhèn)區(qū)顯得有些荒蕪。
但橫貫境內(nèi)十八點(diǎn)六公里的運(yùn)河古道，它象一條玉帶，舒舒展展、平和恬靜地向東流去，與京杭大運(yùn)河匯合。運(yùn)河古道密如蛛網(wǎng)，河水秀綠、碧波粼粼；
兩岸民居阡陌互錯(cuò)，翠竹桑林遍野；民居、石橋或伴水而棲或迎流而建。
古詩(shī)有“先生家住練溪南、栽柳迎門映碧潭”、“水橋門徑垂楊柳、老圃家風(fēng)蔬菜香”，
大家從“九天閣”起,也就是一座長(zhǎng)滿爬藤的古橋逛起，順著運(yùn)河一直走到了練溪橋，幾座古橋，幾條老巷子留下了我們尋春的腳步。
走入老巷,純樸的民風(fēng)仍留存著,至今仍有老屋的房門洞開(kāi),遙望有些昏暗的老屋,屋里還是很多年前的擺設(shè)，給人恍如隔世的感覺(jué)。
老鎮(zhèn)的外圍,大量的六七十年代建筑讓我們遙想起那個(gè)火紅的年代,它寧?kù)o、純樸、雜亂、荒蕪,它特有的那種沒(méi)落感和凌亂感，反而有種時(shí)光倒流的親切。
l 塘棲古鎮(zhèn)：
位于杭州余杭區(qū),京杭古運(yùn)河的南端。因隋朝時(shí)代開(kāi)鑿運(yùn)河，四方民工集居于此，而名塘棲（棲為居之意）。鎮(zhèn)緊傍大運(yùn)河，水上交通發(fā)達(dá)，自古就是商業(yè)繁華，文化發(fā)達(dá)，具有江南水鄉(xiāng)特色的集鎮(zhèn)。昔鎮(zhèn)中大街小巷廊檐相接，河上橋梁密布，有詩(shī)云：“市門相向鎖長(zhǎng)虹，畫舸奔云趁晚風(fēng)。簫歌聲喧春夢(mèng)杳，兩廊燈火相映溪紅”。。
注意事項(xiàng)：
1：溫泉為男女混池，需自備泳衣
2：請(qǐng)于更衣區(qū)更換泳裝及拖鞋后進(jìn)入露天泡池區(qū)；浴巾禁止入池。
3：為避免污染溫泉水質(zhì)，請(qǐng)勿攜帶飲料酒水或食物至園區(qū)，寵物不宜帶入園區(qū)
4：患有傳染病者不宜入池，也是對(duì)他人的尊重。
泡湯小識(shí)：
·浴前暖身：在池旁用溫泉水做“暖身浴”，先從腳淋起，慢慢往上，肩膀全身都要濕潤(rùn)，冬天入浴前做暖身浴很重要，可預(yù)防腦貧血產(chǎn)生。
·分段浸泡：靜靜進(jìn)入池中，剛開(kāi)始只泡到胸口下部，即半身浴，約3~5分鐘左右；全身暖和起來(lái)后，再慢慢泡到肩膀高度，即全身浴，采取漸進(jìn)式入浴法，可避免腦充血現(xiàn)象。
·溫度控制：雖說(shuō)高溫殺菌，有時(shí)過(guò)度刺激，反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得無(wú)法入睡。適溫的溫泉浴可以持久地泡，更為有效；依皮膚承受力，水溫在38~42℃適中，最高不超過(guò)45℃為好，以免燙傷，泡湯時(shí)盡量避開(kāi)高溫的溫泉出水口
·呼吸均勻：吐納間借助蒸汽熱能與礦物質(zhì)的散發(fā)達(dá)到放松的目的。
·補(bǔ)充水分：泡湯時(shí)適度補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝。
·適當(dāng)休息：泡湯時(shí)，若有心悸、頭暈的現(xiàn)象產(chǎn)生，應(yīng)該緩緩起身，步出泡池，安靜休息片刻，如果狀況沒(méi)有改變，就要停止泡湯。
·浴后拭干：泡湯后用毛巾拭干身體，一般不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防副作用，皮膚過(guò)敏的人則更要注意。（注：月譚溫泉屬中性的碳酸泉，不含刺激性物質(zhì)）。
·關(guān)愛(ài)老幼：高齡人士泡湯最好結(jié)伴同行；孩童浸泡的水溫不宜過(guò)高，大人應(yīng)先行測(cè)試。
