寬恕別人對自己的十二個(gè)好處
第一、降低血壓
年歲大的人都知道有一出京劇叫《紅燈記》，有一句臺詞是“血壓增高，手冰涼”，說的就是人生氣時(shí)身體常有的一種反應(yīng)。如果你愛生氣，如果對別人的傷害耿耿于懷，你就需要檢查一下自己的血壓是否升高。專家告訴我們，一旦你寬恕了他人對你的傷害或者過錯(cuò)，你就不會那么生氣，血壓也就會降下去了。
第二、減輕壓力
心眼小的人，壓力也大，這是因?yàn)楹芏嗍虑檠b在他心里，講不出來，也放不下，壓力自然不少。一個(gè)人總是扛著壓力，那會是一種什么狀態(tài)？身體能好嗎？一個(gè)人若是寬宏大量，什么都想得開，包括別人對自己的傷害，那么這個(gè)人就一定是無事一身輕。心里沒包袱，生活、工作都會很快樂，幸福也會隨時(shí)來到你身邊。
第三、消除敵意
“敵意”這個(gè)詞我們不常用，用我們的話就是看誰都別扭，動輒出言不遜，重則拳腳相加。不論人家說什么做什么，他都會往壞處想，好像別人總是跟他過不去。學(xué)會寬容，你對別人就不那么有敵意，話也不會橫著說出口。
第四、控制憤怒
幾年前，我跟幾個(gè)老同學(xué)聚會。多年不見的人見了不是噓寒問暖，相反卻把幾十年前求學(xué)階段的恩怨重新拾起。看那架勢，盡管過了幾十年了，憤怒還是沒有消退。對那些善于寬恕他人的來講，莫說幾十年前的事情，就是幾天前的是非曲直都能忘得一干二凈。記住那些不快之事對自己毫無益處，聰明人一定會盡最大努力找出理由寬恕對方。
第五、穩(wěn)定心律
一般人的心律在每分鐘七十左右。生氣的時(shí)候，特別是面對面爭吵的時(shí)候，心律一定會加快，從而增大心臟的負(fù)擔(dān)。如果一個(gè)人總是不肯原諒他人的過錯(cuò)，氣憤不止，心律就很難恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。為了不給心臟更大負(fù)擔(dān)，弄一個(gè)寬宏大量的胸懷，我看比什么都強(qiáng)。
第六、遠(yuǎn)離煙酒
我們經(jīng)常看到這樣的情景，一個(gè)人讓人氣得不得了。怎么辦？猛烈吸煙是一個(gè)辦法。不過，這樣做的男人居多。還有的人跑一個(gè)小酒館借酒澆愁。我沒有過實(shí)踐，不知道煙酒能否讓我減輕內(nèi)心的憤怒或者痛苦。要是這兩種做法沒有效果呢？身體豈不要兩面受敵嗎？有那工夫還是從根本上解決問題好一些。
