一般來說，注意力分為有意注意和無意注意。
有意注意是有預(yù)定目的，需要一定意志努力地注意。它是注意的一種積極主動的形式，服從于一定的活動任務(wù)，并受人的意識自覺調(diào)節(jié)和支配。比如，讀書時，需要有意識地去注意書中的內(nèi)容，把注意力集中在書本上。
任何成功的活動除了一些知識經(jīng)驗、能力等基本條件外，還需要一種精神上的準(zhǔn)備和堅持到底的品質(zhì)。遺憾的是，年幼的孩子恰恰缺乏有意注意，這就需要父母在日常生活中有意識地去培養(yǎng)。
無意注意是指沒有目的的注意，這種注意往往是由某些新奇的、強烈的、變化著的刺激引起的。比如，當(dāng)孩子聽到門門有聲響的時候，就會豎起耳朵，轉(zhuǎn)動腦袋，仔細傾聽；當(dāng)孩子上街時看到有一群人圍在一起，就會不自覺地走過去想看個究竟�？梢姡@種無意注意在我們生活中是非常常見的。
一般來說，能夠引起一個人的無意注意的事物主要有以下一些特點:
1.相對強烈的刺傲
例如，強烈的光線，巨大的聲響、濃郁的氣味等，這些事物由于具有相對強烈的刺激，一般都會立刻引起我們的注意。
當(dāng)然，相對強度指的是一種刺激與其他刺激互相比較的力量。有時候，絕對強度很大并不會引起我們的注意：有時候，絕對強度并不大，卻會引起我們的注意。例如，在安靜的課堂上，很小的腳步聲也能引起孩子的無意注意，而在很喧鬧的餐廳。這種腳步聲就不會引起大家的注意。
2.突然發(fā)生變化的刺激
當(dāng)周圍的環(huán)境和事物突然發(fā)生變化時，肯定每個人都會感覺得到。例如，老師在上課的時候突然停止了，孩子肯定會好奇地去注意老師發(fā)生了什么事。再比如，孩子正在家里午休時，突然門口響起了鞭炮聲，孩子肯定想要出去看看發(fā)生了什么事。因為，這些突然發(fā)生的變化出乎一個人的意料之外，我們的注意力會優(yōu)先注意到它。
3.不斷變化的刺激
事物不斷變化會引起人的生理反應(yīng)。例如，商場的霓虹燈一閃一閃的，特別容易引起我們的無意注意，這是因為一閃一閃的霓虹燈刺激了我們的視覺神經(jīng)。再比如，搖滾樂會讓人產(chǎn)生煩躁感，而舒緩的輕音樂則讓人產(chǎn)生舒服感。這是因為，不斷變化的搖滾樂讓人不得不大注意它，而舒緩的輕音樂則讓人的身心比較放松。
要培養(yǎng)孩子的注意力，首先要了解孩了注意的特點。
孩子一出生，就有了注意力，他能夠去追尋他人注意的一些事物。每個做父母的都有這樣的經(jīng)驗:當(dāng)你問1歲左右的孩子“媽媽或爸爸在哪里”，孩子就會把頭轉(zhuǎn)向父母所在的地方。但是，不到1歲的孩子，他們的注意力很不穩(wěn)定，而且都是無意注意。這就是說，這時的孩子在注意的時候，事先并沒有預(yù)定的目標(biāo)，也不需要孩子的意志努力，這時孩子對事物的注意也很短。
孩子3歲以后，注意力的范圍就會不斷擴大，注意的能力也逐漸提高。但是，這時孩子注意力的穩(wěn)定性還是比較差。比如，你在給孩了講故事的時候，孩子在專心聽故事的同時，也很容易被外界的刺激所吸引，來了一只小狗，孩子注意力便不在故事上，而是被小狗所吸引。這說明孩子的注意力還不穩(wěn)定，不能較長時間地保持在某一件事情上。無意注意占據(jù)主導(dǎo)地位，有意注意在逐步形成階段。
孩子到了上學(xué)的年齡，就開始比較自覺地注意某些事物，但是，注意的穩(wěn)定性還不是很好。當(dāng)然，經(jīng)過訓(xùn)練的孩子，注意力能夠達到驚人的專注。比如，曾被《少年報》、‘中閃青年報》報道而引起人們關(guān)注的小女孩馮遐，常常能聚精會神地閱讀達幾個小時，其間僅用10分鐘左右的時間休息，在長達幾個小時的讀書時間里，她都能保持高度而穩(wěn)定的注意力。
也許有的父母會說，人家的孩子是天生的，自己的孩子沒法和人家相比，他天生就是坐不住的人，我拿他也沒辦法。其實，專心并不是天生的，而是一種習(xí)慣，需要后天的培養(yǎng)。
注意力是孩子學(xué)習(xí)有成效的前提。孩子在學(xué)習(xí)過程中，首先要有高度的注意力。一個學(xué)習(xí)不專心，上課總是開小差的孩子是很難取得好成績的。成績差就失去了學(xué)習(xí)的興趣，沒有了自信，成績就會更差，結(jié)果，注意力更加不集中，造成惡性循環(huán)。因此，父母一定要重視培養(yǎng)孩子主動地集中注意力。
