前提
以下適應(yīng)癥僅供參考，并非旨在取代專業(yè)人士的意見，例如醫(yī)生，營養(yǎng)師或營養(yǎng)師，其干預(yù)對(duì)于定制食品療法的處方和組成是必需的。
減肥飲食
該減肥飲食是一個(gè)政權(quán)卡路里 “有可能”狹隘，制定了科學(xué)規(guī)范的方法，具體的和主觀的，影響老年人一定青春期后(最好是成人)。
減肥飲食必須基于精確和可測量的身體 - 人體測量特征; 它通常是通過參考所需生理體重進(jìn)行計(jì)算得到的低熱量飲食(或更少見的正常熱量)。
減肥飲食對(duì)于相關(guān)人員遵循的準(zhǔn)確度是成比例有效的。
因此，減肥飲食是一種“治療”，不應(yīng)該用于實(shí)現(xiàn)美學(xué)目標(biāo)，而是征服或恢復(fù)最佳健康狀態(tài); 因此，減肥飲食應(yīng)僅用于改善生活質(zhì)量，因此不應(yīng)對(duì)受試者的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
簡而言之，減肥飲食必須符合以下要求：
特異性
營養(yǎng)平衡或暫時(shí)和/或控制不平衡
健全
......再說一遍：
必須符合所有宏觀和微觀營養(yǎng)需求
必須是教育
應(yīng)該減少維持所需生理體重所需的最大30%的卡路里，以促進(jìn)每4周2.5至3.0 公斤的體重減輕
它必須考慮到主題的習(xí)慣和偏好
必須尊重受試者的健康(或臨床)狀況
必須尊重特殊的生理?xiàng)l件(懷孕，哺乳，更年期綜合癥或相關(guān)癥狀等)
必須尊重受試者的心理/精神狀況(以及任何病癥)
必須定期監(jiān)控和更新。
NB。瘦身減肥系統(tǒng)作為飲食療法的設(shè)計(jì)，滿足的建議和飲食/ dieto學(xué)術(shù)傳統(tǒng)terapiche指引，適當(dāng)更新，并與現(xiàn)代科研線100%。
用于減肥的膳食補(bǔ)充劑應(yīng)該是正確的，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)良好的方案(某些臨床病例除外)會(huì)使所有營養(yǎng)素產(chǎn)生適量的營養(yǎng)。
有時(shí)，在不愿食用大量蔬菜的受試者中，推薦使用膳食纖維補(bǔ)充劑可能是有用的。
此外，一些受試者聲稱在使用產(chǎn)熱補(bǔ)充劑方面發(fā)現(xiàn)了優(yōu)勢; 這些，在理論上，應(yīng)促進(jìn)脂肪分解的脂肪組織通過促進(jìn)減肥。另一方面，這方面的研究是矛盾的。最常用的分子是：咖啡因，辛弗林等; 引用最多的是在意大利不合法，因?yàn)樗鼈兒斜徽J(rèn)為對(duì)健康有害的物質(zhì)，如麻黃素。
以上就是小編為大家分享的合理健康的飲食方法，希望可以參考
