想要在初春第一時(shí)間穿上美美的春裝嗎？那就從現(xiàn)在做起，喝茶不但能鍛煉你的修養(yǎng)與高雅的舉止，還可以使你的皮膚變得新嫩光滑，最重要的在于可以幫你甩脂甩肉，下面瑞臣康康營養(yǎng)師為你推薦春季自制減肥瘦身茶，養(yǎng)顏祛斑美白一步搞定，一起來看看吧！
薄荷檸檬冰爽茶
材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時(shí)，檸檬洗凈切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻，放入冰塊即可。
草莓山楂消脂茶
材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開后下入冰糖，至冰糖溶化即可關(guān)火，草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干，草莓對半切開，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
清火降脂茶
材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法：將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開后繼續(xù)用小火煮10分鐘，關(guān)火后放入普洱茶，將茶泡散后，稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。
山楂烏梅減肥茶
材料：山楂1大匙、烏梅3顆。
做法：料置保溫杯中，滾水沖入后蓋上杯蓋燜10分鐘即可。
潤膚纖體茶
材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個(gè)、枸杞10顆、蜂蜜適量。
做法：用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜５分鐘后調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
菊普山楂飲
材料：杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖適量。
做法：山楂沖洗干凈和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋，加水2升浸泡約1小時(shí)后煮開。用大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約15分鐘。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜1大勺、檸檬片1片、水550毫升。
做法：將水倒入鍋中煮沸，然后放入紅茶包，沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續(xù)用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，關(guān)火并加入檸檬片即可。
綠豆菊花茶
材料：綠豆沙30克、菊花10克、檸檬10、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，然后將檸檬汁和綠豆沙汁注入菊花水中攪拌，最后放入少量蜂蜜即可飲用。
春季減肥是最佳時(shí)期，可以幫助你排毒促進(jìn)新陳代謝，讓你的身體能夠輕盈窈窕。這個(gè)時(shí)候瘦身排毒茶飲就是你最佳的選擇，讓你輕松排掉身體內(nèi)的毒素，從而健康地瘦起來，同時(shí)養(yǎng)顏祛斑美白一步搞定，收藏吧！
