最近天氣變化的太無常，像過山車一樣的降溫，身體開始吃不消了，先是神經(jīng)性頭痛了一個星期，然后過敏性鼻炎發(fā)作，又引起了過敏性結(jié)膜炎，鼻子眼睛喉嚨耳朵全都樣，免疫力太差了，大家也要小心天氣變化，不要生病哦。
晚上一個人吃飯，不想弄的太復(fù)雜，簡單做個粥，葷的素的全都有，吃了身體也暖暖的。
材料：
糯米四分之一杯 大米一杯（電飯煲里面帶的稱米的小杯子） 雞翅五個（我用的翅中，可以用翅根或者雞腿，雞胸也可以） 胡蘿卜 姜絲
做法：
1、雞翅去骨，雞肉切片加姜絲、少許料酒和水淀粉攪拌，備用,胡蘿卜切成小細丁
2、大米加糯米洗凈，加米：水=1：8的比例的水，加入切掉肉的雞骨，煮到粥粘稠，我用的壓力鍋，大約小火煮了15分鐘，如果用普通鍋要經(jīng)常攪拌一下，防止燒焦
3、粥快煮好時加入胡蘿卜丁，雞肉，連腌雞肉時的姜絲一起倒入，姜可以暖胃，再煮開后，雞肉變白就可以了，加入適量的鹽和白胡椒粉調(diào)味，盛到碗里撒上蔥花
