常常加班熬夜，喝酒應(yīng)酬的你，會(huì)不會(huì)時(shí)常覺得力不從心，懶惰懈怠。今天小編與大家分享一個(gè)小測試，看看你們的身體是否超載。
指甲下方接近指甲根的地方，會(huì)有一條呈新月樣的白色痕跡，這就是人們常說的“甲半月”。中醫(yī)認(rèn)為甲半月能夠反映人體精氣血的狀態(tài)，所有也把它稱為“健康圈“。通過觀察十指的健康圈，也就是甲半月，我們可以了解自己的身體是否“超載”
1、 數(shù)數(shù)你的甲半月有幾個(gè)？
甲半月8-10個(gè)-恭喜你，你的身體五臟六腑經(jīng)脈基本暢通。
小于8個(gè)大于5個(gè)-體內(nèi)垃圾太多經(jīng)脈不通，你的身體處于長期超載，代謝物堵塞管路。你需要合理安排休息時(shí)間，改善飲食結(jié)構(gòu)，將運(yùn)動(dòng)提上日程。
小于5個(gè)-身體嚴(yán)重超載，建議做一次全身體檢，防止突發(fā)性疾病。
2、 在光線充足的地方看看你的甲半月是啥顏色？
甲半月奶白色-恭喜你，你的身體狀態(tài)不錯(cuò)噢，氣血充足，營養(yǎng)均衡，身體代謝正常。
甲半月粉色-你的身體臟腑功能下降，身體長期“超載”導(dǎo)致你比別人衰老的快，你的身體已經(jīng)力不從心。
大拇指甲半月呈現(xiàn)粉紅色，表明你的胰臟超載，你患上糖尿病的幾率大大增加。首先請戒掉咖啡和不良的飲食習(xí)慣，例如早中餐，半夜餐。
食指甲半月呈現(xiàn)粉色，表示胃、大腸超載，代謝過緩，毒素增多。少吃一些肉類食物，多喝些五谷粥，例如小米粥，紅豆薏米粥等。
中指甲半月呈現(xiàn)粉色，你的心臟及血管超載，請檢查你的血脂，血壓、血糖或血酸是否過高，及時(shí)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，避免熬夜導(dǎo)致中風(fēng)甚至猝死。
無名指甲半月呈現(xiàn)粉紅色，你的身體各類腺體代謝能力超載，毒素排不出去，可能出現(xiàn)甲狀腺，扁桃腺，免疫淋巴系統(tǒng)疾病，集中表現(xiàn)在扁桃腺容易發(fā)炎，甲狀腺甲亢，甲減，伴隨著易上火，易感冒，易生痘痘、膿瘡。如果是女性，則內(nèi)分泌代謝超載，體質(zhì)下降，容易出現(xiàn)陰陽失調(diào)病，容易患有月經(jīng)不調(diào)等疾病。）
甲半月灰色不透明-你的脾胃超載，身體長期營養(yǎng)不均衡，容易出現(xiàn)疲倦乏力，甚至貧血。請戒掉暴飲暴食或吃飯不準(zhǔn)時(shí)的習(xí)慣。用餐七分飽，讓你的脾胃減負(fù)。
甲半月深紅色-表明你的心臟嚴(yán)重超載，極易誘發(fā)心臟病。請自查最近是否出現(xiàn)胸悶，心區(qū)刺痛、悶痛的感覺，或者多次深呼吸感受是否心區(qū)出現(xiàn)異樣感覺，如果頻繁出現(xiàn)以上癥狀，請及時(shí)進(jìn)行體檢，防止突發(fā)心臟病。
甲半月紫色-你的心腦血管血液循環(huán)能力超載，極易出現(xiàn)供血不足，引發(fā)頭痛、頭暈、腦動(dòng)脈血管硬化等癥。當(dāng)然還有一種可能，冬天寒冷，導(dǎo)致手指凍成紫色，其表現(xiàn)也是血管循環(huán)能力降低。需要注意保暖。
3、目測下你的甲半月有多大?
甲半月面積大于五分之一-表示體內(nèi)陽氣超載，陽亢引起臟腑功能亢進(jìn)，容易引起上火，煩躁，便秘，易怒，口干等癥狀，而且易患心腦血管疾病，高血壓，中風(fēng)等。
甲半月面積小于五分之一-表示腎功能超載，腎精不足，或腸胃吸收能力差。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和具有補(bǔ)腎作用的黑色食品，如黑米，黑木耳等，并盡量保持適當(dāng)鍛煉，使腎功能獲得改善。
甲半月顏色變暗，甚至消失-這種情況你可能患有消耗性的疾病，如腫瘤，內(nèi)出血等。如果夜生活，性生活過多，消耗太多精力，甲半月也會(huì)消失，并很難再長出來。
中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的“外榮”，與人體經(jīng)絡(luò)臟腑有直接聯(lián)系，能夠充分反映人體生理，病理變化。
今天小編就分享到這——花2分鐘，觀察一下自己手指的甲半月， 對自己的身體有一個(gè)更深入的了解，如果小編的分享對大家有幫助的話請動(dòng)動(dòng)你的手指，分享給你關(guān)心的人。想了解更多有趣實(shí)用的健康小知識(shí)，請時(shí)常關(guān)注我們哦。
