初秋胃口不好？每天為了節(jié)食吃膩了柴柴的雞胸肉？可庫君為大家來點不一樣的酸甜奇異果炒飯打開你的味蕾吧！如何制作奇異果炒飯！五彩繽紛的色澤，為枯燥的生活增添一抹五彩～ 用料： 奇異果 1—2個 剩米飯 2碗 香腸 一段 蟹棒 3—5根 蝦仁 5—10只 冷凍雜蔬 一小碗 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 白胡椒粉 少許 黃油 兩塊 做法： 準備好食材，米飯選用隔夜米飯水分少，炒起來粒粒分明Q彈。 或者現(xiàn)煮米飯，攪散放冷后使用。奇異果選擇軟硬適中的～ 蝦仁淋半蓋子料酒，現(xiàn)磨白胡椒粉，抓均勻腌制15分鐘。 香腸和奇異果切小丁，蟹棒切小段。 油鍋燒熱放入一小塊黃油。 滑入香腸丁炒出香味。 倒入冷天冬天雜蔬翻炒30秒。 加入腌制好的蝦仁和蟹棒，翻炒30秒。 倒入剩米飯，加一塊黃油一起翻炒。 撒鹽，現(xiàn)磨黑胡椒粉調(diào)味。 倒入切好的奇異果。 輕微混合翻炒30秒關(guān)火。 香噴噴的米飯就炒好啦～ 加入了奇異果，酸酸甜甜很是開胃，五彩繽紛的顏值很高！小貼士： 此菜譜為雙人份炒飯，請根據(jù)實際情況添減。 喜歡酸一點的可以選用稍微硬點兒的奇異果，喜歡甜一點的可以選用比較熟的奇異果～ 水果減肥很重要！當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等，吃水果能在短時間內(nèi)令人有〖減磅〗的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。
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