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更新于2017-06-27 08:51:22
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       俄羅斯網(wǎng)站FitTalerz做了一系列“要跑多遠(yuǎn)才能消化這些食物”的圖解，如何合理計(jì)算食物的消化，將食物的熱量通過(guò)跑步消耗掉，再換算成距離，來(lái)看看你每天吃的這些個(gè)東西要跑多遠(yuǎn)才能消耗掉，你就知道該不該吃了。

▼玉米

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▼（麥當(dāng)勞）芝士漢堡，多吃不宜！

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▼薯?xiàng)l一份，果然恐怖，少吃��！

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▼蘋(píng)果一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)高熱量低，健康首選！

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▼魚(yú)子醬面包一片

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▼特克斯（Twix）巧克力一條

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▼冰激凌，吃著好吃，但熱量也高...

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▼巧克力蛋糕一塊

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▼卷餅...熱量多少還得看里面卷的是什么。

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▼兩顆費(fèi)列羅巧克力

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▼不知道什么蛋糕，但是這么一小塊就要4公里，太嚇人了！

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▼士力架一根，二貨來(lái)一根？

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▼Kitkat 巧克力

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▼辛辛苦苦10公里，一包薯片吃下肚，今天又白跑了！

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▼喜力啤酒

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▼霜糖花生一包

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▼水煮蛋一個(gè)

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▼速溶咖啡一杯

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▼可樂(lè)一罐

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▼香草紙杯蛋糕

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       是不是一目了然？！
       講真，不！要！再！吃！了！
       看完這些，可庫(kù)君默默放下了手中的零食……
       對(duì)照一下我們每天吃的食物，有多少屬于垃圾食品呢？不可否認(rèn)，上面列舉的垃圾食品，我們每天都難免會(huì)接觸到，絕對(duì)一點(diǎn)垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。但是，盡量避免多吃這些食品還是我們能做到的！
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