鋼管教練對你說的話： 鋼管舞是歐美夜總會文化最“聲名顯赫”的代表，成了“艷舞”、“脫衣舞”的同類項，可以說，在它被解讀為一項健身運動之前，鋼管舞從來就沒有什么好名聲
。但毫無疑問，鋼管舞對現(xiàn)代的上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚，有助于提升女性對異性的吸引力。如練到桿上時，可以最大地鍛煉腰力、腿力和腹肌的力量，以及頭部和全身血液循環(huán)，如此有效的有氧呼吸，可以令脂肪快速燃燒，達到減肥、瘦身的最佳效果，塑形效果是普通健美操、健身舞蹈所不能達到的。
