你是否遇到過這樣的狀況，當(dāng)你打球出現(xiàn)失誤時，身邊的球友常常會說：你揮桿太快了，上桿快了點，下桿又快了點，應(yīng)該把整個揮桿調(diào)較慢點……那么為什么有些人揮桿速度過快，有些人卻很慢呢？這就是一個揮桿節(jié)奏的問題了。
相信大多數(shù)高爾夫愛好者都對“揮桿節(jié)奏”這個名詞并不陌生，因為這是被強調(diào)最多的名詞之一，但揮桿節(jié)奏具體指的是什么？能回答上來的人卻不多。不過有一點可以肯定的是，揮桿節(jié)奏是高爾夫運動中非常重要的東西，良好的揮桿節(jié)奏，是成為一個優(yōu)秀球手的必備條件。而大部分業(yè)余球友，其實恰恰欠缺的就是這一點。
那么到底什么才是揮桿節(jié)奏呢？通常情況下，揮桿節(jié)奏是指揮桿過程中各部分的時間比例以及揮桿順序，它決定了擊球的準(zhǔn)確性和擊球力量。雖然揮桿節(jié)奏因人而異、有快有慢，但時間比例和揮桿順序都大致相同。
因此在打球時，既要順序正確，又要揮桿的快慢合理，二者缺一不可。只有這樣，人們的揮桿才能流暢，擊球才能穩(wěn)定，可重復(fù)性才會更高。下面我們就從這兩點分別說說對揮桿節(jié)奏的影響。
第一，揮桿快慢對節(jié)奏的影響。
盡管每個人的揮桿節(jié)奏都不一樣，大家揮桿也是有快有慢。但是，每一個優(yōu)秀的職業(yè)球員都會有一個比例。那就是從開始上桿到上桿頂點與啟動下桿至觸球之間的時間比例為3:1。我們以厄尼-艾爾斯為例，他的上桿時間為0.75秒，下桿時間則為0.25秒。這就是最佳的上下桿之間時間的比例，也是絕大多數(shù)職業(yè)球員的共同點。當(dāng)然，只遵循這個比例還是不夠的，我們還要做到勻速、中速上桿，切忌突然加速上桿或者上桿太慢、太快。當(dāng)上桿至頂點開始下桿時，也要是一個由慢到快的加速過程。這一點很關(guān)鍵，有很多球友在開始下桿時總是猛然加速，于是整個動作就會變?yōu)橐粋�減速的過程。
第二，揮桿順序?qū)?jié)奏的影響。
好的揮桿順序會帶動整個節(jié)奏，讓擊球變得更加容易。正確揮桿順序應(yīng)該是上桿時通過轉(zhuǎn)肩來帶動整個上桿動作。如果你是通過雙手或者身體的橫移來帶動上桿，那順序就錯了，節(jié)奏也會變得不佳。而下桿時，啟動點應(yīng)該是下盤，即通過髖關(guān)節(jié)的反向旋轉(zhuǎn)帶動肩膀，進而帶動手臂進行下桿。有些人習(xí)慣于先揮動手臂或者單純的轉(zhuǎn)動肩膀，沒有髖部的旋轉(zhuǎn)動作，這些都會破壞我們的揮桿節(jié)奏，導(dǎo)致?lián)]桿不穩(wěn)定。
