近年來越來越多的人愛上了高爾夫這項綠色的有氧運動，“怎樣才能把球打的更遠(yuǎn)”也成了每一位高爾夫愛好者都在思考的問題。高爾夫是世界上最難的運動之一，比如看似簡單的揮桿動作，其實里面隱藏了很多復(fù)雜的小技巧。想要把高爾夫練好，光靠苦練是不行的，還要講究方法技巧，只有這樣才能起到事半功倍的效果。下面，小編就跟大家分享幾個有助于球手更好掌握揮桿的小技巧。
1.準(zhǔn)備姿勢是揮桿的基礎(chǔ)
揮桿前的準(zhǔn)備姿勢非常重要，因為準(zhǔn)備姿勢會影響揮桿狀態(tài)的好壞。打球前，需將雙手交叉在前，雙腳、兩膝、臀部和雙肩都在目標(biāo)線方向上，然后身體脊梁稍微向右傾，以方便轉(zhuǎn)動身體。注意身體下半部保持不動，上身從臀部開始向前傾斜，但身體不要彎曲，背部保持筆直，這樣做可以保持重心，使揮桿時整個身體更加穩(wěn)重。
2.做到正確的上桿轉(zhuǎn)身
正確的上桿轉(zhuǎn)身，是要讓左肩位于下巴的正下方。許多球友因此會把注意力集中在左肩，這樣問題就出現(xiàn)了：如果右肩轉(zhuǎn)動不到位，左肩的轉(zhuǎn)動也就被卡住。所以，要做到正確的上桿轉(zhuǎn)身，我們應(yīng)該將重點放在右肩的轉(zhuǎn)動。在上桿時，右肩向上并轉(zhuǎn)動至頭部正后方，這時左肩也自然地轉(zhuǎn)動到下巴的正下方。另外記住保持右膝的彎曲同樣很重要。
3.上下桿轉(zhuǎn)換很關(guān)鍵
大部分業(yè)余球手先用雙臂向下?lián)]桿，而不是用下半身啟動下桿，帶動軀干轉(zhuǎn)動。如果你也這么做，便會形成由目標(biāo)線之外向目標(biāo)線之內(nèi)的揮桿，導(dǎo)致右曲球或左直球的出現(xiàn)。世界上優(yōu)秀的球手都是按照這樣的順序進行上下桿轉(zhuǎn)換的：下半身向目標(biāo)方向“撞擊”，軀干轉(zhuǎn)動，雙臂下降，雙腕伸直。自上桿頂點起遵循這樣的上下桿轉(zhuǎn)換順序，會幫助球桿下?lián)]進入正確的平面。
4.掌握收桿動作很重要
收桿的關(guān)鍵點很簡單：保證絕大部分的身體重量在左腳（95%左右），這樣就能擁有優(yōu)美、平衡的站姿。而平衡則是收桿動作中最重要的元素之一。另外保持揮桿節(jié)奏也是非常重要的一點，因此在練習(xí)時需要將節(jié)奏稍微放慢一點，如果還是站不穩(wěn)，那就再慢一點，如此反復(fù)直到能在揮桿后站穩(wěn)。當(dāng)揮桿節(jié)奏找對了，自然也就擁有了漂亮的收桿動作了。
