高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動,近年來參與這項運動的人越來越多。如果你準備或者正在學習高爾夫,就必須要意識到一個問題,那就是如何開始很重要。一個好的開始可以讓你快速入門,少走彎路;而一個壞的開始則會增加學習的難度,延長練習的時間,甚至對后期的提高也會帶來一定的影響。
1.選擇適合自己的球桿
對于初學者來說,擁有一套適合自己的球桿是非常重要的。在球桿的選擇上面,球友們可根據自身情況從桿身重量、揮桿節(jié)奏、桿頭速度、桿身軟硬度等多個角度考慮,挑出適合自己的球桿。還有一點需要注意的是,初學者選桿最好不要買仿制桿,這樣會把手感打壞,對長久學球并沒有好處。
2.注重基本功的練習
高爾夫的基本功主要包括,站姿、握桿、引桿、重心轉移、轉身等等。學球初期正是練習基本功的最好時間,因為到了后期很少能有人耐下性子重練基本功。基本功越扎實,揮桿就越穩(wěn)定,所能達到的高度就越高。假如忽略了基本功的重要性,那么將有很大的可能一直徘徊在不停修改動作的無限循環(huán)中。有些球友為什么把動作改了一遍又一遍卻還是打不好,其實就是這個道理。
3.找到正確練習方式
正確的高爾夫練習方式絕對不是靠數量來決定的,而是質量。認真對待每一次擊球,分析擊球結果,這才是最有效的練習。每次的擊球數量不宜過多,不然會導致身體疲憊,對揮桿失去控制。這樣的話,就容易重復錯誤的揮桿。不過,增加自己的練球次數倒是一個不錯的選擇。這能最大限度的保持身體對揮桿的熟悉度,有助于對動作的掌握。
4.在練習中反復摸索
在練習時記錄下出現的問題,應該提高的環(huán)節(jié),以及提高的方法,每次練習時的狀態(tài)、遇到的困惑,練習后所達到的效果如何……通過記錄,下次練習時遇到同樣的錯誤,便有據可依。因此做筆記是循序漸進、穩(wěn)步提升球技的保障,恰如職場“工作計劃”,必不可少。
高爾夫不同于其它運動,雖然看起來簡單,但是其中蘊藏的諸多小細節(jié)與技巧,使得初學者幾乎無法自學,因此找到一個專業(yè)的教練進行指導就顯得尤為重要。