高爾夫雖然是一項(xiàng)以技術(shù)為主的運(yùn)動(dòng)，但很多時(shí)候都會(huì)受到心理因素和精神狀態(tài)的影響。因?yàn)橛袝r(shí)候在球場(chǎng)上，讓一個(gè)人真正做到求穩(wěn)真的很難，很多人一次冒險(xiǎn)失敗，心態(tài)失衡的他容易繼續(xù)冒險(xiǎn)，最終打出個(gè)非常難堪的成績(jī)。
如果你在擊球時(shí)始終無(wú)法放松自己，那么就很難做出最佳擊球。打高爾夫的核心一點(diǎn)就是保持沉著冷靜，因?yàn)樵骄o張，揮桿的動(dòng)作就越僵硬。很多人會(huì)因?yàn)樯弦粭U的失誤而去抱怨，沮喪的心情還會(huì)影響到下一桿的動(dòng)作。因此打高爾夫需要一顆特別強(qiáng)大的心臟，有時(shí)心態(tài)的調(diào)整跟高爾夫技巧同等重要。
一個(gè)球手，不管球技再高，都要受到心理的影響，心理狀態(tài)很大程度上影響了球技的發(fā)揮。心態(tài)上出現(xiàn)錯(cuò)誤，心理不平衡，打球過(guò)于急躁，則會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)略判斷上出現(xiàn)偏差。另外，由于球道狹窄、眼前有水塘、沙坑、高樹(shù)等障礙的時(shí)候，心理上產(chǎn)生極大的壓力而影響打球，也是每個(gè)球手都可能遇見(jiàn)的。因此只有將心態(tài)放平，才不致受其影響，發(fā)揮出正常的球技水平。今天，小藍(lán)就跟大家分享一下打高爾夫時(shí)該如何調(diào)整心態(tài)吧~
1.不要時(shí)刻關(guān)注分?jǐn)?shù)
就算上一洞打的很差，我們也無(wú)法讓時(shí)間倒流。唯有通過(guò)之后的擊球才能彌補(bǔ)，您所要做的是想好擊球的動(dòng)作，觀察眼前的局勢(shì)。
2.時(shí)刻保持放松心態(tài)
緊張的心理會(huì)影響球手的發(fā)揮，很多人在練習(xí)場(chǎng)打得不錯(cuò)，但由于心態(tài)不夠放松，每每下了場(chǎng)就打得很糟糕。因此打球時(shí)不必太在意成敗與得失，時(shí)刻保持放松，揮桿才會(huì)更流暢。
3.學(xué)會(huì)接受失誤
在高爾夫球場(chǎng)上，任何事情都有可能發(fā)生，球手們需要做的是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受失誤，時(shí)刻保持頭腦清醒，把自己的損失降到最低，千萬(wàn)不要因?yàn)樯弦粭U的失誤影響到接下來(lái)的發(fā)揮，否則得不償失。
4.努力戰(zhàn)勝自己
高爾夫向來(lái)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)，過(guò)程中最大的樂(lè)趣就是挑戰(zhàn)自我、超越自我。因此在與別人比賽或切磋的時(shí)候，千萬(wàn)不要因?yàn)閯e人開(kāi)了一記好球，而讓自己產(chǎn)生壓力，要記住高爾夫運(yùn)動(dòng)最重要的不是結(jié)果，而是享受。
5.看淡比賽勝負(fù)
比賽場(chǎng)上最忌心態(tài)失衡，勝負(fù)心太重的人往往容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。比賽時(shí)擺正心態(tài)無(wú)比重要。無(wú)論任何時(shí)候，都不要為了爭(zhēng)奪勝負(fù)而傷害了友誼。
