作為一位優(yōu)秀的高爾夫球手，擁有適合的推桿和高超的推桿技術(shù)是非常重要的，這能幫助球手有效降低桿數(shù)，打出漂亮的成績。那么好的高爾夫推桿技巧究竟有哪些呢？穩(wěn)定的推桿技術(shù)不僅需要苦練習(xí)得，還需要了解它的動(dòng)作要領(lǐng)并養(yǎng)成好的練習(xí)習(xí)慣。
1.保持身體穩(wěn)定
一些球友在推球的時(shí)候由于身體晃動(dòng)幅度太大，導(dǎo)致整個(gè)身體極不穩(wěn)定，這是非常不可取的。因?yàn)樯眢w如果不穩(wěn)定就無法控制擊球距離、保持桿面方正。推桿只需要用到肩膀和手臂，我們必須要讓自己的下盤成為穩(wěn)定的支點(diǎn)，肩膀旋轉(zhuǎn)雙臂像鐘擺一樣運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)身體穩(wěn)定的時(shí)候，你的擊球準(zhǔn)確度和距離的控制才會(huì)提高。
2. 推桿速度的重要性
將推桿面與瞄準(zhǔn)線成垂直角度，最重要的事情就是將桿面在擊球時(shí)回到原來的位置。最好的方式就是往前往后揮動(dòng)推桿都是一樣的速度。這種直線往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距離時(shí)尤其重要。在較遠(yuǎn)的推桿時(shí)，你必須強(qiáng)迫去移動(dòng)自己的肩膀以便讓推桿能夠往后遠(yuǎn)一點(diǎn)。此時(shí)，桿面會(huì)稍稍向內(nèi)靠一點(diǎn)。將你的手臂與身體分離開來，以便保持推桿能夠直接向后擺動(dòng)。
3.鎖死手腕
手腕動(dòng)作過多是推桿的大忌，它會(huì)讓你無法保持桿面的方正。我們要讓雙手處于比較被動(dòng)的狀態(tài)，而不是主動(dòng)。很多球手為了讓手腕不出現(xiàn)太多的晃動(dòng)可謂是想盡了辦法，例如喬丹-斯皮思采用的就是交叉手握桿，它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。這也是得到很多美巡賽球員認(rèn)同的一種推桿握桿方法。
4.將小球放在雙眼之間
大多數(shù)球手在推桿時(shí)都從習(xí)慣從小球上方注視球體。在練習(xí)的時(shí)候采取站姿，瞄球，然后從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確，這顆球應(yīng)該掉在桿頭上。
5.了解果嶺
外界環(huán)境也是影響球手發(fā)揮的因素之一，因此高爾夫時(shí)了解果嶺也是一門重要的學(xué)問。你必須考慮到一些物理的特性，譬如果嶺的坡度及果嶺上草的品種。但它同時(shí)也是一門藝術(shù)。高爾夫球手需要在全球各地不同的球場比賽，體驗(yàn)過在土地、氣候、農(nóng)業(yè)及球場狀況極度不同的情況，都會(huì)影響球的滾動(dòng)。
