周六的早8點(diǎn)，當(dāng)大部分人還沉醉在周末的慵懶中時(shí)，羅湖外語(yǔ)學(xué)校初中部的操場(chǎng)上已經(jīng)人聲鼎沸。在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，學(xué)生和家長(zhǎng)一起開始做熱身運(yùn)動(dòng)……提起中考體育，很多初中生都是惴惴不安，中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的加入更讓很多人望而興嘆。羅外初一年級(jí)的家長(zhǎng)們意識(shí)到：與其坐著發(fā)愁，不如早點(diǎn)跑起來(lái)！于是，他們自發(fā)組織了深圳首家校園跑團(tuán)，自1月10日宣告成立以來(lái)，每周都由家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子一起進(jìn)行規(guī)律而科學(xué)的訓(xùn)練。“羅外跑團(tuán)”的發(fā)起人馮茗告訴記者，他們的短期計(jì)劃是今年組隊(duì)參加深圳國(guó)際馬拉松的6公里跑。
觸動(dòng)：長(zhǎng)跑的孩子太少了
馮茗是一位長(zhǎng)跑愛好者。通過科學(xué)、規(guī)律的訓(xùn)練，在一年多的時(shí)間里，他完成了從跑1公里都?xì)獯跤醯膩喗】档秸鞣恬R拉松的飛躍。但是，在參加2014年深圳馬拉松的時(shí)候，細(xì)心的馮茗發(fā)現(xiàn)了一個(gè)情況——喜歡長(zhǎng)跑的青少年太少了。“深馬的報(bào)名的確很火爆，但我們?cè)诰W(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)，13至16年齡段的報(bào)名者只有十幾個(gè)”，家里就有一個(gè)13歲的兒子，馮茗敏感的神經(jīng)被觸動(dòng)了。馮茗的兒子在羅湖外語(yǔ)學(xué)校就讀初一，作為一名家長(zhǎng)，他比誰(shuí)都清楚，現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍偏弱，缺乏體育鍛煉。“說起中考體育要考中長(zhǎng)跑，很多孩子都是恐懼的口氣，但是他們又不愿意動(dòng)起來(lái)，寧可宅在家里玩電腦也不愿開始跑步。”于是馮茗問自己：我能為孩子們做些什么？
在初一年級(jí)的家委會(huì)會(huì)議上，馮茗提出了自己的設(shè)想——組織一個(gè)親子跑團(tuán)，初一年級(jí)的學(xué)生、家長(zhǎng)聯(lián)合起來(lái)，一起鍛煉。讓馮茗沒有想到的是，他的提議得到了很多家長(zhǎng)的積極響應(yīng)和學(xué)校的熱情支持。只用了短短3周時(shí)間籌備，“羅外跑團(tuán)”于1月10日宣告成立。
行動(dòng)：每周堅(jiān)持規(guī)律訓(xùn)練
不要以為羅外跑團(tuán)只是簡(jiǎn)單地把家長(zhǎng)、學(xué)生們組織在一起跑步，事實(shí)上，他們倡導(dǎo)的是更加科學(xué)的訓(xùn)練方式。每周六，都會(huì)有“深跑團(tuán)”的資深跑友在現(xiàn)場(chǎng)擔(dān)任“義務(wù)指導(dǎo)”。“深跑團(tuán)”是深圳本地很有規(guī)模的長(zhǎng)跑愛好者組織，長(zhǎng)期鍛煉積累下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)幫助“菜鳥”學(xué)生們避免受傷。記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，在長(zhǎng)跑的過程中，不斷會(huì)有專業(yè)人士提醒跑者注意姿態(tài)、呼吸，長(zhǎng)跑前后的熱身和放松，也都做得一絲不茍。“我自己跑步的話，肯定做不到這么系統(tǒng)。在他們專業(yè)的指導(dǎo)下，我第一次跑都沒感到肌肉疼痛”，羅外初中部初一年級(jí)長(zhǎng)羅老師告訴記者，她本來(lái)是來(lái)幫忙組織活動(dòng)的，結(jié)果看著熱火朝天的場(chǎng)面，自己也忍不住加入到跑步的行列中，而且很快地領(lǐng)略到了鍛煉的樂趣。
在操場(chǎng)上，記者看到了跑幾步就氣喘如牛的“小胖墩”，也看到了不斷擦汗的“嬌小姐”，現(xiàn)在學(xué)生的身體狀況的確堪憂。也正是考慮到這種情況，參與者可以根據(jù)自己的情況分別參加1公里、2公里、3公里三個(gè)組別。“第一次活動(dòng)時(shí)，大部分人都選擇參加1公里組，但是第二次我們很高興地看到，3公里組的人明顯增多了。大家都看到了自己的潛力，并且愿意挑戰(zhàn)自己，這是好事。”馮茗笑著說。
感動(dòng)：積極響應(yīng)擠破門檻
“我們還可以報(bào)名參加嗎？”、“有初二的學(xué)生家長(zhǎng)說也想?yún)⒓踊顒?dòng)，可以嗎？”、“我想帶我家的另一個(gè)孩子一起來(lái)”……在現(xiàn)場(chǎng)，負(fù)責(zé)組織的馮茗和羅老師忙得不可開交，熱情的家長(zhǎng)把他們團(tuán)團(tuán)圍住。第一期活動(dòng)吸引了超過330人的響應(yīng)，第二次人數(shù)繼續(xù)飆升，大有控制不住的趨勢(shì)。
為什么一個(gè)小小的校園跑團(tuán)會(huì)有如此大的魅力？“周六早上不出來(lái)跑步，孩子在家也是睡懶覺、玩電腦。這一個(gè)小時(shí)的跑步不僅鍛煉了身體，而且我和女兒互相鼓勵(lì)、一起加油，還加深了我們母女的感情。孩子來(lái)學(xué)校看到同學(xué)也很高興，我們家長(zhǎng)聚在一起也能交流。這不只是跑步，更像是一次聚會(huì)”，賈女士的話道出了很多家長(zhǎng)的心聲。陪著兒子一起鍛煉的陳先生笑著說，他們爺倆的目標(biāo)是“一起減肥”：“我兒子是‘體育困難戶’，能跟同學(xué)一起鍛煉他才有動(dòng)力。我聽說，這個(gè)跑團(tuán)計(jì)劃以后組隊(duì)參加深圳馬拉松的6公里跑。我想，6公里如果都不在話下了，中考體育的800米、1000米還是問題嗎？”
與其為了應(yīng)付中考“逼”孩子去鍛煉，不如陪著孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，一起收獲健康和親情。“羅外跑團(tuán)”的成立，順應(yīng)了家長(zhǎng)們的這種需求，因此格外紅火。“3年后，孩子們滿16歲，我們一起參加深馬的半程馬拉松，怎么樣？”馮茗的話讓很多家長(zhǎng)、學(xué)生熱血沸騰。他們都知道，這并不是遙不可及的夢(mèng)想，而是起源于腳下的路。
