生活中我們常常要鼓勵孩子，可有時也會適得其反，長期的表揚甚至有可能對孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。斯坦福心理學(xué)教授Carol Dweck在她的著作《思維模式：如何挖掘自身的潛力》中寫到，思維模式分為兩種，即成長型思維模式和停滯型思維模式，具有成長型思維模式的孩子，可以在遇到困難時有足夠的韌勁去堅持、去克服，從而提升自己的能力。如何幫孩子建立這種思維模式呢？“美國教育漫談”編輯康臻一給出了她的答案。
“要相信自己，你很聰明，一定可以做得到的。”
“你非常有天賦，只要肯努力，你會成功的。”
“真棒！媽媽知道我兒子最聰明了！”
……
生活中我們常�？梢月牭街T如此類來自父母或師長的鼓勵、贊揚，也許你已為人父/母或是已為人師，可能也曾經(jīng)這樣夸過你的孩子/學(xué)生。
那么，你是否想過這樣的表揚長期以往對孩子的影響是正向的還是反向的呢？
回答這個問題之前我們來看一下斯坦福心理學(xué)教授Carol Dweck在她的著作《思維模式：如何挖掘自身的潛力》（Mindset: How we can learn to fulfill our potential）中向讀者提出的一個實例分析題：
9歲的Elizabeth在去參加她的第一次體操比賽的路上。她有一點緊張，不過她平時積極訓(xùn)練，體操也是她拿手的，所以她還是很有信心的。她甚至在頭腦里想象著如果獲得獎牌要把它掛在房間的什么地方。比賽開始了，第一組比賽她一開始領(lǐng)先，但在其他女孩子表演后，她被趕超了，最后她輸了。接下來的幾組比賽她表現(xiàn)不錯，但依然沒有贏。最終，她沒拿到獎牌，她非�；倚膯蕷猓浅ｋy過。
這時，如果你是她的父/母，你會如何勸解她？
1. 告訴她，在你看來，她是最棒的。
2. 安慰她說，體操其實并沒有那么重要。
3. 告訴她，她有這個實力，下一次一定可以贏。
Dr. Carol Dweck對上面三句話是這樣評價的：
1. 你認(rèn)為她是最棒的，這句話，是多么地言不由衷啊。她不是最棒的，你清楚，她自己也心知肚明。這句話，既不能幫助她緩解失望的情緒，也不能促使她去改進不足。
2. 這其實是教她——如果不能做好一件事，就盡量貶低它——這是你真正想要傳遞的信息嗎？
3. 這也許是最危險的一句話了。難道一個人的能力能自動幫助自己實現(xiàn)目標(biāo)嗎？如果Elizabeth 沒能贏得這次比賽，為什么她就能贏得下一次呢？
那么該如何勸解才好呢？Elizabeth的爸爸是這么說的：
“Elizabeth, 我知道你現(xiàn)在很失望，你滿懷信心而來，表現(xiàn)出了你最好的水準(zhǔn)，卻沒有贏。但是，你要知道，這樣的結(jié)果說明你的能力還不足以贏得這塊獎牌。來參加今天比賽的女孩中一定有比你訓(xùn)練的時間長，比你更努力的，這樣的人可能還不少。如果這是你真正想要的，那看來你得好好努力去爭取了。如果你練體操純粹想玩玩，我并不反對，但如果你想要比賽得獎，你必須更勤奮努力。”
Elizabeth爸爸的話，Dweck認(rèn)為是一位具有成長型思維模式（Growth Mindset）的父親的開導(dǎo)，因為他不但告訴了孩子事實的真相，還教導(dǎo)了一種把失敗當(dāng)作饋贈和禮物的思維方式。
那么，什么是成長型思維模式呢？它的價值是什么？
研究人類的思維模式長達數(shù)十年的Dr. Carol Dweck將思維模式分為兩種，即成長型思維模式和停滯型思維模式（Fixed Mindset）。
認(rèn)為人之所以成功，全都仰賴天賦和才智，能力是一成不變的，稱為停滯型思維模式；
認(rèn)為所有的事情都離不開個人的努力，努力可以提升自身的能力，而這個世界上也充滿了許多促使自己去學(xué)習(xí)、去成長的有趣的挑戰(zhàn)，稱為成長型思維模式。
在那些有停滯型思維模式的人看來，努力不會有回報，接受挑戰(zhàn)意味著要承擔(dān)直接暴露自身不足、讓人覺察不到自己的聰慧和天賦的風(fēng)險；他們在困難與錯誤面前習(xí)慣選擇逃避，也不會積極地去解決問題。而當(dāng)這些人找到了自己能夠做好的事情時，他們就會想著重復(fù)它，以顯示自己對這件事情有多么在行。
而在那些有成長型思維模式的人看來，成功來源于成長，而這當(dāng)中的精髓就是努力。
因為只有努力你才會成長；他們積極地應(yīng)對錯誤、剖析錯誤，從中學(xué)習(xí)，然后改正、進步。當(dāng)這些人對某件事情已經(jīng)非常擅長的時候，他們就會把它放在一邊，并繼續(xù)嘗試那些更有挑戰(zhàn)性的事情，因為他們知道這樣才能持續(xù)成長。
實際上，對于具有成長型思維模式的人來說，失敗一樣是一件讓人痛苦的事情。但區(qū)別是，他們認(rèn)為——你最糟糕的處境并不定義你。直面問題，處理它，并從中有所得，這才是該做的。
綜上可知，建立成長型思維模式可使我們在遇到困難時有足夠的韌勁去堅持、去克服，從而提升自己的能力。
Dweck在她的TED演講《專注過程，而非結(jié)果》（The Power of Yet，文末有完整視頻）中對成長型思維模式的價值也作了進一步闡述，她指出普及成長型思維模式有助于實現(xiàn)教育平等。
她以美國一些特定區(qū)域（內(nèi)城區(qū)、印第安人居留地……）的孩子為例，證明了這一點 。她介紹說，這些孩子在學(xué)業(yè)上長期處于下游，一直以來都沒有什么起色，以致于很多人都認(rèn)為回天乏術(shù)了。但是，在成長型思維模式的幫助下，他們?nèi)〉昧梭@人的顯著進步。例如作為研究對象之一的某印第安人居留地的一所學(xué)校里的學(xué)生，用了一年到一年半的時間使成績從全區(qū)墊底到名列前茅，而這個區(qū)包括了西雅圖市的富饒地段，也就是說“印第安孩子”戰(zhàn)勝了“微軟孩子”。
Dr. Carol Dweck表示：
"This happened because the meaning of effort and difficulty were transformed. Before, effort and difficulty made them feel dumb, made them feel like giving up. But now, effort and difficulty, that’s when their neurons are making new connections, stronger connections. That’s when they’re getting smarter. "
譯：這得以實現(xiàn)的原因是,努力與困難的意義在孩子們的心里發(fā)生了改變。在此之前，努力與困難讓他們感覺自己很笨，讓他們想放棄。但現(xiàn)在，（他們知道）正是因為努力與困難讓他們大腦中的神經(jīng)元得以形成新的、更強的連接；正是在這個過程中，他們變得越來越聰明。
言及于此，我們接下來就談?wù)勔粋�實踐性問題：如何幫助你的孩子/學(xué)生建立成長型思維模式？
實際上，Dweck已和其他志同道合的人合作發(fā)現(xiàn)、提出了一個被稱為“成長型思維干預(yù)”（Growth Mindset Interventions）的方法。
這個方法告訴我們即便是一些很小的干預(yù)，比如將“你真的好聰明”（夸天賦）轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;我真的很欣賞你努力地去解決問題的樣子”（夸努力）。諸如此類的做法都可以對一個人的思維有相當(dāng)持久的影響。這是一種強化一個人成長型思維的方式，表揚他的努力代表你認(rèn)可他的不懈奮斗，而稱贊他的天賦則是強化了“成功只基于優(yōu)良天賦”這一錯誤觀點。
我們不該去表揚天分或才智，而是要對孩子的努力以及他做事的策略、想法、注意力和毅力作出贊賞。
運用思維干預(yù)來幫助你身邊的人逐步建立成長型思維模式吧~
（注：文中所提Carol Dweck著作中的實例分析題翻譯來源于網(wǎng)絡(luò)）
來源：美國教育漫談
