2分鐘540個，杭州市一等獎！杭實外小將厲害了

交互繩接力 知多少

什么是交互繩接力呢？每一隊由四名隊員組成，兩位甩繩者雙臂上下擺動，兩根細繩在空中極快地上下交替，一名跳繩者在中間飛速交替雙腳，全程不僅腳跟不著地，乍一看去，前腳掌都像沒有離開過地面似的。

據(jù)帶隊老師張莉介紹，交互繩能夠保持一個節(jié)奏持續(xù)不斷，關(guān)鍵在于定下心，卡住一個點，配合著音樂，按照節(jié)拍甩動繩子，這對四個孩子的默契程度要求非常高。

為了減少跳繩時的打斷次數(shù)，孩子動作定型度要求非常高，需從最枯燥的基礎(chǔ)訓(xùn)練開始，跳的人手向下伸，兩手臂伸直，平行地面，兩腳離地5到10公分，角度要跟繩子一致，不能內(nèi)八或者外八 。在多年的訓(xùn)練、相處和并肩作戰(zhàn)中，李鴻睿、宋文杰、王文澤和阮佳祺四人互相指導(dǎo)、互相幫助，彼此建立起良好的默契度的同時，友情也得到了進一步的升華，成了形影不離的好朋友。

▲杭實外交互繩隊在區(qū)三跳比賽上的精彩表現(xiàn)

功夫不負有心人，刻苦的訓(xùn)練終于有了回報，他們在2020年錢塘新區(qū)小學(xué)生“三跳”比賽中獲得2*60秒交互繩接力團體一等獎的好成績，并代表錢塘新區(qū)站在了杭州市的賽場上，以2分鐘540個的成績技壓群雄，獲得了杭州市第四十三屆少兒陽光體育小學(xué)生“三跳”比賽（2×60秒交互繩接力）一等獎。