最近，不少關(guān)于教育的話題頻頻沖上熱搜。
今天，又在熱搜榜上看到了一條關(guān)于“兒童青少年肥胖防控方案發(fā)布”的信息。為破解兒童青少年超重肥胖難題，六部門聯(lián)合印發(fā)了《兒童青少年肥胖防控實施方案》，
明確了教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生課間休息并適當活動；減少兒童使用電子屏幕產(chǎn)品時間；學校避免提供高糖、高脂、高鹽等食物；中小學生保證每周至少3小時高強度身體活動等重點任務(wù)。這則方案在昨天公布，針對防控兒童青少年肥胖提出了許多細致的要求。
《方案》還根據(jù)各地兒童青少年超重肥胖率現(xiàn)狀，將全國各�。▍^(qū)、市）劃分為高、中、低三個流行水平地區(qū)，
浙江處于中流行水平。
作為孩子們一天活動時間最長的場所，學校必然要在“減肥”這件事上承擔不少責任。在“保證在校身體活動時間”一條中，就有提到：教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節(jié)課間休息并進行適當身體活動，減少靜態(tài)行為。保證幼兒園幼兒每天的戶外活動時間在正常的天氣情況下不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時。中小學生每天在校內(nèi)中等及以上強度身體活動時間達到1小時以上，保證每周至少3小時高強度身體活動，進行肌肉力量練習和強健骨骼練習。
方案公布后，許多網(wǎng)友參與討論，不少話題都集中在了“拖堂”和“3小時高強度身體活動”上。
一條高贊評論問：
肥胖跟拖堂那兩分鐘有多大關(guān)系？底下的網(wǎng)友就對于拖堂和活動之間的關(guān)系展開了激烈的討論。
“保證學生課間的活動休閑放松時間吧 ，畢竟連續(xù)拖堂也算久坐了。”
但也有不少老師在底下評論：拖堂？我也不想的！有的孩子轟都轟不出去，從小就宅。
“下課不敢讓學生跑……怕出安全事故”
“3小時高強度身體活動”這個話題，討論度也很高。
關(guān)于網(wǎng)友討論度比較高的一些話題，我們也和杭城的一線教師談了談。
一位小學語文老師聽到拖堂的問題，嘆了口氣，說：“其實我個人的原則是不拖堂的，特別是對于低年級學生來說，一節(jié)課的40分鐘已經(jīng)是他們專注的極限了。下了課心也野了，更加沒心思來聽，所以沒講完的內(nèi)容我一般都是下節(jié)課回顧一下再繼續(xù)講。也有老師會利用這個時間來訂正作業(yè)。”
這位老師說，下課10分鐘，其實主要是給學生休息、思維緩沖的，很難達到運動的目的：“下課10分鐘時間還是很緊張的，一般上個廁所喝口水就結(jié)束了，也沒什么時間運動，估計跑到操場上課鈴就響了。如果在走廊上運動，萬一磕磕碰碰，老師也承擔不起。”
那么哪些運動稱為高強度的運動，每周3小時的高強度運動，學校如何開展？老師們的顧慮也很多。
一位中學體育老師說：“高強度身體活動，是一個比較籠統(tǒng)的概念，從運動的角度，我們一般說心率達到160到180每分鐘就屬于高強度運動，比如跑步、有氧運動、快速游泳、足球、籃球都可以 。高強度在不同群體上的體現(xiàn)也不同，比如初中生可能跑完800米后可以達到這個心率；而小學生可能跳繩2分鐘、往返跑就可以達到。但是每周三小時，感覺有些緊張。打個比方，我們學校每天大課間要跑5圈，然后做2組素質(zhì)訓練，但加起來只有20分鐘，加上一周3節(jié)體育課，每節(jié)課40分鐘，滿打滿算也不太夠。而且一節(jié)課40分鐘，也不可能一直高強度。從學生身體發(fā)展來講，這也是一個循序漸進的過程，短期內(nèi)需要適應(yīng)，學生到達一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)后可以實現(xiàn)。”
丁蕙小學副校長方文廣說：“結(jié)合近期教育部頒布的《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和這份《方案》來看，應(yīng)該是對體育課設(shè)計、大課間活動編排、體育社團活動開展都相應(yīng)提出了更高要求。比如在體育課教學中，要突出賽和練，突出小游戲、小競賽；大課間活動中，學校要設(shè)置學生參與度高，且持續(xù)時間長，具有一定運動量的活動，減少等待式的活動項目；在拓展性體育類社團活動中，可以加入專項技術(shù)的學習，用兩節(jié)課的時間保障來突出高強度。”
“運動強度大小跟練習的時間、練習的密度、間歇時間、動作速度，動作的復雜性和難度、練習所負的重量、距離、高度等因素都有關(guān)系。把這些因素里面幾個條件相應(yīng)提高，運動強度自然提高。打個比方，中小學體育課一般每周3-4節(jié)，以三節(jié)為例每節(jié)課40分鐘，老師可以設(shè)計15分鐘練習時間為高強度，15*3=45分鐘；一周五天，如果每天1小時大課間活動，其中30分鐘為高強度訓練時間，一周就有30*5=150分鐘+45分鐘=195分鐘，這樣就可以達到3小時。如果大課間的時間達不到，可以從體育類拓展性課程（社團）去補充。只要老師和學校有意識把體育課和大課間設(shè)計得有針對性，考慮項目、時間、參與度，多設(shè)計對抗性、競賽性項目，強度自然而然會提高。”
