具體方法
這個回顧具體怎么做呢?
就是每天在放學后,靜下心來,花幾分鐘時間,將一天的學習內(nèi)容來個大回顧,大復習。它可以包括回顧各科,既回顧語文,也回顧數(shù)學、英語和科學。所以,這個方法是對各科都適用的。它可以幫助我們學好各科,提升學習效率。
而對于語文而言,這個回顧只要每天花5分鐘時間就差不多了。
但我們也必須靈活理解,靈活應(yīng)用。所謂5分鐘,也是大概5分鐘,不能太教條,太呆板。因為每天學習的內(nèi)容有多少,難度也不同,所以有時候多花一點時間,有時候少花一點時間,也是極其正常的。但總體說來,每天5分鐘即可。
這個回顧,不是一般的復習,而是要利用心理學和大腦的特點,采取快速回放的形式,就像影視快放鏡頭那樣,刷刷刷地在頭腦中閃過,把你今天學習的語文的主要內(nèi)容一一回放。它不要求每個內(nèi)容都清晰,但有時候又能連細節(jié)都歷歷在目,老師上課的笑容、動作,都清楚如畫,在頭腦中再次呈現(xiàn)。這個回放,我稱之為“閃電回放”。
閃電回放,也許一開始會不適應(yīng),沒多少效果,但你只要堅持,回顧一個月以上,效果就會體現(xiàn)出來。堅持的時間越長,效果就越明顯。
概括起來,這個回放的具體做法和注意事項應(yīng)該是:
(1)靜心。只有靜下心來,才能回顧得更好。
(2)快速回顧。必須快速,即使效果不好,也要堅持快速。
(3)時間大概三五分鐘。開始時多花一點時間,需要5分鐘左右;熟練后可少花時間,兩三分鐘即可。
(4)每天堅持。不要因為暫時效果不好,就停下來,必須持之以恒。
(5)不求畫面清晰;仡檿r,畫面不清晰沒關(guān)系;回顧次數(shù)多了,熟練了,就會清晰起來的,或者局部清晰。
(6)不求內(nèi)容全面;仡櫟膬(nèi)容不必太全面,抓住重點就可以了。
(7)不求效果立現(xiàn)。開始時難免感覺效果不佳,不要氣餒,時日稍久,就會見效的。