于小渝9歲開始接觸羽毛球，進入北京隊后，與張楠、喬斌成為隊友，主攻項目是男子雙打，隊友當時是張穩(wěn)。于小渝曾在2015年搭檔夏歡獲得新西蘭羽毛球黃金大獎賽混雙亞軍，決賽負于鄭思維/陳清晨。
于小渝曾在2017年第13屆全運會羽毛球男團決賽中奪得全運會男團冠軍，還獲得新西蘭羽毛球黃金大獎賽混雙亞軍。
他曾多次與奧運冠軍林丹一起參加比賽，林丹收獲的首個全國團體錦標賽冠軍就是與于小渝一起打的，當時還獲得了10萬元獎金。
于小渝從國家隊退役后，擔任安徽省羽毛球隊主教練。
翻看于小渝的社交賬號，大多都是訓(xùn)練隊員的視頻。他最后一次公開露面是在上個月，有球員曬出于小渝在訓(xùn)練場和隊員一起訓(xùn)練。
得知于小渝去世的噩耗后，每一個隊員都傷心不已。
