誠(chéng)相見 共賀新年
登高，吃農(nóng)家殺豬飯，泡溫泉,玩莫干山。群友大活動(dòng)
德清溫泉+云岫寺登高+農(nóng)家殺豬飯+莫干山游玩
出發(fā)日期：2013年12月28日
行程安排：hehh
第一天：
8：30 余杭勾莊收費(fèi)站集合
后準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，一路互相認(rèn)識(shí)，介紹溫泉知識(shí)
09：50 踏著古道，在翠竹青山、清新空氣中尋訪古寺云岫寺 ，敲新年鐘聲,登高莫干山。
11：30 群友聯(lián)歡會(huì)：
在莫干山下吃農(nóng)家殺豬飯，自己可以購(gòu)買當(dāng)?shù)氐耐霖i肉
12：20 中餐后前往月譚溫泉
12：50 到溫泉后領(lǐng)取手牌，換泳衣進(jìn)入泡池室外區(qū)
13：00 室外各種藥池和香池一個(gè)個(gè)泡過來，盡享暖水享受
16：30 泡夠后大廳集合， 回程
參加費(fèi)用：介紹：德清云岫寺 在二都境內(nèi)，宋淳熙八年建，元至正五年(1345)僧文粹重修，明嘉靖間毀。萬歷間宗伯顧端屏捐資重建，“佛像輝煌”，寺廟改觀。
清乾隆初遭戰(zhàn)火，寺院再度衰頹。光緒十三年復(fù)興，住持廣嚴(yán)禪師奉旨進(jìn)京，賜大藏經(jīng)12部鑾駕1副，慈禧親書“藏經(jīng)閣”，光緒帝“清凈圓通”時(shí)僧徒七八十人，殿宇九十九間半，后幾經(jīng)戰(zhàn)火，香火漸衰1955年政府撥款重修。
1989年12月，列為省級(jí)重點(diǎn)文護(hù)單位。寺不遠(yuǎn)處有石門洞，兩側(cè)壁立如屏，上覆巨石。位于三合鄉(xiāng)華興村石井山。始建于南宋淳熙八年（1181年），明萬歷間，禮部侍郎顧瑞屏在此讀書時(shí)重修�，F(xiàn)存殿宇40余間。坐東朝西。占地面積2200平方米。中軸線上建有金剛殿、大雄寶殿、觀音殿和藏經(jīng)樓，在藏經(jīng)樓兩側(cè)另有戒堂、齋堂等。大雄寶殿為明代建筑，面闊進(jìn)深均為三間，通面寬10.86米，歇山頂，舉折平緩，柱頭卷殺，并有側(cè)腳、生起，用材較大。外檐闌額上置有斗口跳，用假昂，隱刻華頭子，昂上有耍頭。翼角用發(fā)戧做法。殿內(nèi)佛臺(tái)須彌座式，原平面呈凹形，為早期遺物。1985年、1994年和1999年三次修繕。寺東新建華嚴(yán)殿，現(xiàn)為省級(jí)文物保護(hù)單位。景點(diǎn)簡(jiǎn)介——云岫寺
德清月牙泉溫泉度假村：
月牙泉環(huán)境優(yōu)雅，四周綠樹成蔭，修篁遍地，門前小溪流淌，泉水叮咚，長(zhǎng)年不涸，四季常青，鳥語花香，不啻是人間一處天堂。“月潭溫泉”是在原龍泉山莊的基礎(chǔ)上投資開發(fā)的以露天溫泉為主導(dǎo)產(chǎn)品的度假山莊。占地面積約4.0公頃，是集溫泉沐浴，餐飲，商旅會(huì)議，棋牌娛樂，休閑度假等多功能于一體的生態(tài)健康旅游的勝地。主導(dǎo)產(chǎn)品月潭露天溫泉以“詩畫江南”為文化底蘊(yùn)，富含露天溫泉項(xiàng)目近三十多種，望景泉“婀娜多姿”：米酒泉“暗香浮動(dòng)”；貴妃池“浪漫怡人”女貞子泉“青春煥發(fā)”；當(dāng)歸泉“薄荷……”
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注意事項(xiàng)：
1：溫泉為男女混池，需自備泳衣
2：請(qǐng)于更衣區(qū)更換泳裝及拖鞋后進(jìn)入露天泡池區(qū)；浴巾禁止入池。
3：為避免污染溫泉水質(zhì)，請(qǐng)勿攜帶飲料酒水或食物至園區(qū)，寵物不宜帶入園區(qū)
4：患有傳染病者不宜入池，也是對(duì)他人的尊重。
泡湯小識(shí)：
·浴前暖身：在池旁用溫泉水做“暖身浴”，先從腳淋起，慢慢往上，肩膀全身都要濕潤(rùn)，冬天入浴前做暖身浴很重要，可預(yù)防腦貧血產(chǎn)生。
·分段浸泡：靜靜進(jìn)入池中，剛開始只泡到胸口下部，即半身浴，約3~5分鐘左右；全身暖和起來后，再慢慢泡到肩膀高度，即全身浴，采取漸進(jìn)式入浴法，可避免腦充血現(xiàn)象。
·溫度控制：雖說高溫殺菌，有時(shí)過度刺激，反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得無法入睡。適溫的溫泉浴可以持久地泡，更為有效；依皮膚承受力，水溫在38~42℃適中，最高不超過45℃為好，以免燙傷，泡湯時(shí)盡量避開高溫的溫泉出水口
·呼吸均勻：吐納間借助蒸汽熱能與礦物質(zhì)的散發(fā)達(dá)到放松的目的。
·補(bǔ)充水分：泡湯時(shí)適度補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝。
·浴后拭干：泡湯后用毛巾拭干身體，一般不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防副作用，皮膚過敏的人則更要注意。（注：月譚溫泉屬中性的碳酸泉，不含刺激性物質(zhì)）。
·關(guān)愛老幼：高齡人士泡湯最好結(jié)伴同行；孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應(yīng)先行測(cè)試。
