詠春拳的實戰(zhàn)體系、詠春小念頭概述
《杭州姚才姚祺詠春堂拳館》——姜勝師傅
詠春拳的實戰(zhàn)體系是建立在街頭實戰(zhàn)的基礎上的。
其中心思想是：簡單、快速、直接。
師父說詠春是保命用的而不是拿來擂臺格斗的，其具體原因是實戰(zhàn)和擂臺格斗是有區(qū)別的，因為街頭實戰(zhàn)是建立在突發(fā)事件的基礎上的，其性質是自身受到威脅，迫于無奈下才還擊，這個時候人體潛能武術，一些險招、殺傷力比較危險的那你都可以用，比方說插眼鎖喉等等。
以最簡單、最直接的方法直接干掉對手，這個時候你能放開手腳自由發(fā)揮，達到最好的防身自衛(wèi)的目的。
擂臺實戰(zhàn)指的是平時刻苦訓練，在付出了許多汗水的代價后用格斗來闡述你達到了多少的水平，是否在做無用功，當然了，我并不是說打擂臺的就不厲害，比方說散打、泰拳等等之類的，在受到危險的時候也是非常厲害的，任何的功夫都厲害只是看個人怎么練，對自己的要求怎么樣。
詠春小念頭是詠春的基本，也可以說是詠春拳的母親。詠春的特點是適合各種人群，男女老少都可以學都可以練，因為的性格不同，打出來的也不同。人有高矮胖瘦，如果每一個人練出來的都是一樣的話，那么瘦的肯定不如胖的，矮的肯定不如高的。所以練詠春的人群每個人練到后期都是與眾不同的，所謂的100人練詠春就一定會有100種詠春風格。
我個人把小念頭分成三階段：第一階段是基本功和形體；第二階段：找力點和流暢性；第三階段：就是打出自己風格的小念頭。
第一階段：基本功的訓練，比方說馬步、出搏、獨角馬、日子沖拳、攤手、膀手等手法。這一階段住練基本功，然后是完整的動作，規(guī)范的手法和姿勢。（基本功尤其重要）
第二階段：1、找自己的不足：自己認為及格的師傅師兄們不一定會認為及格，這個時候就要找?guī)煾岛蛶熜謧兞�，查漏補缺下總會找出自己的不足的地方。
2、力點：比方說寸勁、加速度等等，具體我就不一一敘說了，總之從局部發(fā)力，慢慢的到整體發(fā)力。比方說寸勁：寸勁是由幾個部分組成。腿部、腰、肩胛骨、手肘、手腕等，身體的每一個部分都可以一個寸勁，這指的就是局部的力量了。通過這些部位所有發(fā)的寸勁組合在一起，就不是一加一等于二那么簡單，腰帶肩、肩帶肘、肘帶腕、最后加腿部的蹬力，所有的組合才是最大的寸勁。只要是練詠春的都知道，
練得時候都是放松的，只有快接觸或者在接觸的一瞬間才會發(fā)力量送出去，送完立刻放松，這個就是點——“力點”，中途經(jīng)過“放松”，“突然加速”，“發(fā)力”，“瞬間放松”，借對手反作用力收拳。這個過程就是力點，用這個攻擊對手，你就不會浪費你的力量，比方說一般情況下，你發(fā)出100斤的力，等打到對手的時候可能只有60斤或者更少，詠春的相反，如果發(fā)出100斤的力，對手可以受到120斤的力，這個就是找力點、找每個部位的發(fā)力技巧。
第三階段：第三階段主要是完善自身，發(fā)揮個人風格，也就是上面提到的100個人有100種打法。比方說一個瘦弱女子哪怕力量再大也不可能有強壯男子的力量大，對拼力氣肯定吃虧，所以這個時候就要用靈活來彌補，這個就是個人風格。沒力氣的可以像鞭子一樣用加速度抽，力氣大的可以用加速度像錘子一樣錘，靈活的可以像水一樣無縫不鉆等等。
