冥想

任憑天地?zé)艏t酒綠，我自內(nèi)外心靜身悠

我在冥思打坐的時(shí)候，經(jīng)常靜觀自己，感受自己的存在。
只需要靜靜的坐在那里，任由思緒起起伏伏。讓它們來(lái)，讓它們?nèi)�，千萬(wàn)不要跟隨。
在這個(gè)過(guò)程中逐漸忘卻自己。慢慢的，你會(huì)覺(jué)得一切來(lái)來(lái)去去都很平靜，不再急著抓住什么，也不愿去懊惱留戀什么。
像不斷對(duì)自己產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)與清醒，每天反省和清醒自己，并且不斷去嘗試那些新的想法和思考，生命就會(huì)逐漸走出它自己的意義
任憑天地?zé)艏t酒綠，我自內(nèi)外心靜身悠