二、慢：
大家都知道太極拳的 動作要慢，但是不是越慢越好呢？這是很值得研究的一個問題。在拳論里即說“一舉動，周身俱要輕靈”，又說“動急則急應，動緩則緩隨”，可見太極拳并不是只要慢不要快。在“十三勢行功心解”里還說“精神能提得起，則無滯重之慮· · · 意氣須換得靈，乃有圓活之趣”，也可證明太極拳是要靈活而反對滯重的 。雖然在行功心解的后段另有“運勁如抽絲”一語，可以作為動作要慢的根據(jù)，但原意是教人用勁要同抽絲一般綿綿不絕，不可用又脆又快的斷勁；如果作為越慢越好來解釋，那么，與上面所引的幾句話就無法相通了。
根據(jù)作者的體會：太極拳的動作應當比一般武術要都慢，那是毫無疑義的，尤其在初學的階段，更須刻意求慢，也可以說是越慢越好。這樣的練法，一則對于體弱的人更為相宜，二則可以避免動作草率而影響姿勢的正確，三則在初練時先養(yǎng)成了慢速度，不致越練越快而違反原則�？梢娐p一樣都是一種基礎功夫，在基礎上應當輕建筑一些什么東西，那當然是另一回事。至于造脂較深者專練動中秋靜的 功夫時，動作雖然應當由靈活而歸于淳樸，但在速度上仍可根據(jù)各人習慣不必刻意求慢，因為此時的意識只在求靜而不在求慢，與初練時的求慢而慢，也是不一樣的。
（待續(xù)）
