1．什么類型的人適合學習鋼管舞？ 只要是對運動或舞蹈有興趣的人，都適合學習。
2．需要多長時間學會？ 初級班的基本動作非常簡單，可以保證任何人都能學會的。中級班的學習就需要您的勤奮，經(jīng)常練習，桿下的動作可以回家練習，桿上的動作在培訓班練習。
3．這項運動對塑身、減肥效果如何？
4．學完以后有沒有地方練習？
5．著裝：靴子和熱褲
桿下的舞蹈動作在家就可以練習了，領(lǐng)尚舞蹈會教您如何利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進行練習，同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習，有助于桿上動作的學習。
穿靴子是為了保護你的雙腳不疼，因為腳上沒有的脂肪，初學者擦在鋼管腳上會疼。穿短褲是為了您在桿上需要用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。
鋼管舞上下管要堅持練習
鋼管舞培訓上下管要堅持練習。鋼管舞看起來都是些高難度動作，其實這也是少有的看人挑擔吃力、自己上去了才發(fā)現(xiàn) 并不是這么難的舞蹈。
在教練剛剛接觸鋼管舞的時候，學習完一連串管下動作后，上管倒掛成了難題。和她同期學習的學員也都遇到了同樣的問題。上管子容易，但要松開手，頭朝下倒掛著可不是件容易事。松還是不松？這個問題整整掙扎了三天。越過這一道砍，可以說鋼管舞的學習也邁進了一大步，同時你也會驚訝地發(fā)現(xiàn)，那些看似難度頗高的管上動作也變得沒那么難學了，很多女學員會碰到的“通病”就是管下動作極其豐富，但是管上動作一個也不會，這也是因為害怕受傷的心理在作祟。其實只要方法得當，掌握好要領(lǐng)，循序漸進地練習，上管飛兩圈并非難事。
當然，學習任何舞蹈都免不了先要經(jīng)歷基礎(chǔ)訓練。對于鋼管舞學員來說，鍛煉手部力量的俯臥撐是基礎(chǔ)訓練中較必不可少的。這對于大多數(shù)女孩子來說又成了難事。所以；在練習鋼管舞之前，須做足體能基本訓練。
