根據(jù)研究顯示，一般外國(guó)男性的前列腺疾病發(fā)病率比國(guó)內(nèi)高很多，那是因?yàn)槿朔N不同。根據(jù)越來越多的證據(jù)表明，東西方飲食結(jié)構(gòu)的不同才是關(guān)鍵原因，同時(shí)也證明了少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠(yuǎn)離前列腺疾病的秘訣。因此這對(duì)越來越喜歡大魚大肉的國(guó)內(nèi)男性來說，其實(shí)是很好的警示。所以大家要注意一下飲食方便。
1、紅色肉類危險(xiǎn)大
一般西方飲食中的高油脂食品，同時(shí)增加了前列腺疾病的發(fā)生幾率;那么在德國(guó)，人們一日三餐卻離不開肉：早晨吃豬肉片夾面包，中午是肉丁比薩餅，晚上又是牛排套餐。其實(shí)紅色帶有腥味的肉類危險(xiǎn)性最大，但是對(duì)于亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低：如魚肉、雞肉、兔肉等等。因此這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺疾病的發(fā)病率。除此之外，西方人經(jīng)常食用的辛辣調(diào)味料胡椒，也會(huì)“助火生熱”，同時(shí)引發(fā)沖血，并且給前列腺增壓。
2、飲食習(xí)慣最關(guān)鍵
大家要知道前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)，而其中最關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。那么在國(guó)內(nèi)，男性患前列腺疾病的幾率不超過十萬(wàn)分之二;而在德國(guó)，前列腺疾病的發(fā)病率幾乎是國(guó)內(nèi)的25倍。因此移民到德國(guó)的國(guó)內(nèi)人，優(yōu)勢(shì)便逐漸喪失。
但是美國(guó)也曾做過一項(xiàng)針對(duì)不同族前列腺疾病發(fā)病率的研究，而且美國(guó)的飲食習(xí)慣中，油脂類攝取量較低人患有前列腺疾病也相對(duì)較低，其差距高達(dá)20倍。根據(jù)研究，男性前列腺疾病發(fā)病率最低的是日本人。
3、綠茶應(yīng)該天天喝
經(jīng)過研究研究表明，一些亞洲人喝綠茶的習(xí)慣對(duì)防治前列腺疾病也起到一定的作用了。
因此隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，那么綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。因?yàn)槲鞣降哪行猿燥埱昂笠话銜?huì)喝酒，很容易使前列腺?zèng)_血。吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只是喝一些酒精含量較低的紅酒。
4、拒絕辛辣和煙酒
前列腺炎要避免飲酒和少吃辛辣食品。辛辣食品不是導(dǎo)致前列腺炎病發(fā)的直接病因，但飲酒、辣椒和辛辣食品對(duì)前列腺具有影響作用，很多男性都有抽煙喝酒的壞習(xí)慣，這嚴(yán)重影響男性的健康，除了會(huì)導(dǎo)致肺炎等感染之外，還對(duì)男性前列腺有明顯的影響，煙草中的有害物質(zhì)對(duì)男性的前列腺有很大害處，造成前列腺炎的幾率大。華寶通海狗人參丸，豐富的腎活力因子(維持人良好精神狀態(tài)的重要物質(zhì))；血紅蛋白含量豐富，可改變前列腺局部沖血的狀況，緩解前列腺的癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的前列腺患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻械幕衔锒噙_(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)有害。表示，吸煙越多前列腺受危害越大。因此，不吸煙、早戒煙，大量飲酒容易導(dǎo)致其他問題，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝，引發(fā)腎臟問題。
豆類和蔬菜對(duì)前列腺炎有重要作用，但切不可只依靠豆類和蔬菜前列腺炎，還是要有根據(jù)的對(duì)癥。
