1、陳香紫薯粥
主料：陳皮10克，紫薯、粳米、糯米適量。
點(diǎn)評：合適全家老小，特別是濕熱、痰濕體質(zhì)的人。你家老公肚子很大，平常應(yīng)酬喝多嗎？可以給他做這道粥。
2、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子30克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60克，蔥白2個，鹽適量。
點(diǎn)評：這款粥陽虛體質(zhì)的人特別推薦服用。這款粥性質(zhì)較熱，有內(nèi)熱的人不能吃。
3、養(yǎng)心雙仁（零食）
主料：柏子仁、腰果仁適量。
點(diǎn)評：清脆可口，一吃就停不下來的零嘴，也能有養(yǎng)心的作用？沒錯。養(yǎng)心雙仁就是一道既能滿足“吃貨”們刁鉆的味蕾，又能讓養(yǎng)生家點(diǎn)頭稱是的藥膳。
