如何知道是我自己多想了呢？求解

每次男朋友不好好和我說話的時(shí)候我就會(huì)覺得他是不是不愛我了，其實(shí)我也知道，很多時(shí)候是自己想得太多，或許是本身就是個(gè)缺乏安全感的人，所以才會(huì)對(duì)他的一頻一笑如些上心。真得好想改掉這個(gè)臭毛病，可有姐妹可以幫我？