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更新于2016-11-24 22:24:26
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回復(fù)
#天下第一餐#每天早上保證一天的精氣神!碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、基礎(chǔ)維生素。粗纖維。你都吃到了嗎?

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V15 發(fā)表于2015-11-16 15:54:22

一大早吃這么多藥,合適嗎?
V17
勛章
發(fā)表于2015-11-16 19:11:21

[s8003]
V14 發(fā)表于2015-11-16 21:27:22

早餐該吃哪些,樓主
V10
發(fā)表于2015-11-22 20:26:04
1#


不是一頓吃的,而且這不是藥
V10
發(fā)表于2015-11-22 20:27:40
2#


好的營養(yǎng)早餐標(biāo)準(zhǔn),蛋白質(zhì)20克,一些些淀粉,一些些維生素礦物質(zhì),一些些植物纖維,少少量的不飽和脂肪酸

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