5
更新于2016-01-15 13:14:46
43280
閱讀
65
回復(fù)
44
收藏
【壹壹】好吃還不怕發(fā)胖—香脆磨牙棒
 
【壹壹】好吃還不怕發(fā)胖—香脆磨牙棒
    敗了烤箱好久,蛋糕、餅干之類做了一堆。不得不說自己家做的味道很正宗,比起外面不知道加了多少添加劑的食品要安全很多。唯一的缺點(diǎn),做的全是高熱量的食物,但卻上癮似的停不下口,所以體重也像坐火箭似蹭蹭蹭成直線上升。幸好我的性格屬于三天打魚兩天曬網(wǎng)的類型,做了一段時(shí)間甜點(diǎn)后又把興趣轉(zhuǎn)移到了其他地方,體重回到了原位,烤箱也隨之空了下來。
    前幾天朋友小聚,席間有人問及我,好像有段時(shí)間你沒有給我們吃你做的餅干了么~才想起來我真的有好幾個(gè)月沒有去動(dòng)家里的烘焙箱,里面的模具估計(jì)都快要生銹了。挑了個(gè)空的晚上,再次臨幸下我的烘焙用品們,餅干們,我來啦~~~吸取了之前體重直線上升的原因,所以這次烤了低能量的磨牙棒,香香脆脆的,下午茶時(shí)來一根,既能解饞又能抵餓,還不怕發(fā)胖,推薦哦!!
———————————————————————————————————————
配料:低筋面粉130克,雞蛋1個(gè),糖粉15克,黃油10
烘焙:中層,180度,約25分鐘?镜奖砻娼瘘S色即可。
 【壹壹】好吃還不怕發(fā)胖—香脆磨牙棒
 制作過程:
1、黃油軟化后,和糖粉、雞蛋混合在一起,稍微攪拌一下。不要打發(fā)。然后,倒入低筋面粉,揉成面團(tuán)。
2、剛開始揉好的面團(tuán)是比較干的,所以在揉成面團(tuán)后,要靜置松弛半個(gè)小時(shí)。
3、把松弛好的面團(tuán)放在案板上檊成厚度約為0.5CM的長方形面團(tuán)。
4、把檊好的面片,用刀切成一條條的長條。
5、兩手拿起一根長條的兩端,扭幾圈,再放到鋪了油紙的烤盤里。
6、在做好的條兒上刷一層全蛋液,就可以進(jìn)烤箱烘焙了。烤箱事先預(yù)熱到180度,烤盤放入中層,約25分鐘?镜奖砻娼瘘S色即可。
 【壹壹】好吃還不怕發(fā)胖—香脆磨牙棒
 tips:
1、我用的是君之的方子,他的方子普遍口感偏甜,我把糖分減半后覺得口感剛剛好。
2、由于面粉的吸水性不一致,所以在揉面的過程中可能需要酌情調(diào)整一下面粉的用量,我這次就只用了125g的面粉。
3、扭成型的面條很容易變形,可以在面條兩端涂點(diǎn)蛋液,這樣就能輕松的固定.
【壹壹】好吃還不怕發(fā)胖—香脆磨牙棒
 
  • 人贊過
查看更多
相關(guān)推薦
回復(fù)(65)
V15 發(fā)表于2012-12-14 11:24:56

[s2001]
V17 發(fā)表于2012-12-14 13:15:34

[s2001]
V7 發(fā)表于2012-12-14 23:01:41
1#

[s5021]
V17 發(fā)表于2012-12-15 07:24:03
2#

[s5006]
V14 發(fā)表于2012-12-15 19:56:42
4#

哈哈,多好的零食!
V7 發(fā)表于2012-12-15 20:29:09
5#

好啊好啊,偶最喜歡這樣的零食
V14 發(fā)表于2012-12-15 20:59:26
6#

[s2001]
V16 發(fā)表于2012-12-15 22:21:05
7#

我愛的死去活來
V17 發(fā)表于2012-12-16 08:20:34
8#

我把咖啡泡好了,可以準(zhǔn)備吃了。。。[s5024]
V10 發(fā)表于2012-12-16 09:15:39
10#

可愛~
V12 發(fā)表于2012-12-16 11:42:35
11#

[s2001]好吃不會(huì)胖
V15 發(fā)表于2012-12-16 16:20:24
12#

[s2002]
V10 發(fā)表于2012-12-16 16:41:37
13#

[s2001]
V12 發(fā)表于2012-12-16 16:52:52
14#

[s2001]
V6 發(fā)表于2012-12-16 19:03:24
15#

你這還不發(fā)胖呢???面食本來就是熱量比較高的,您這中間海又是加糖,黃油,雞蛋.......我嘞個(gè)去。!
V17 發(fā)表于2012-12-16 20:29:32
16#

太有才啦!
V14
發(fā)表于2012-12-16 20:33:34
17#

親,我只放了很少的黃油和糖粉,相比別的餅干蛋糕已經(jīng)很低了啊,再說當(dāng)零食時(shí)啃上一根,根據(jù)能量計(jì)算只有很少的卡路里啊
V10 發(fā)表于2012-12-16 22:48:25
18#

厲害
V14 發(fā)表于2012-12-17 01:19:12
19#

多好的零食啊
V7 發(fā)表于2012-12-17 01:31:57
20#

喜歡~!
V14 發(fā)表于2012-12-17 14:47:37
22#

[s5010][s2001]
V11 發(fā)表于2012-12-17 19:07:55
24#

看著看著口水就下來了~
V7 發(fā)表于2012-12-17 19:33:34
25#

哈哈,我也做過的,又名阿拉棒。百吃不厭
V14
發(fā)表于2012-12-17 21:37:04
26#

比白砂糖細(xì),一般是烘培用的

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶注冊
  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
 

 19