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更新于2014-10-29 18:19:23
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世界微笑日,今天你微笑了么?就算只有一個(gè)人,就算再累、再苦,也不要忘記對(duì)自己微笑。
愛(ài)生活,愛(ài)美食,更愛(ài)自己。

【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 

今天的三菜一湯:煎豆腐(2元)、清炒黃瓜花(8元)、南乳肉(4元)、香菇菜湯(1元)
(小碟蒜就不算啦)
                             合計(jì):15元

No.1 煎豆腐 2元
菜場(chǎng)老豆腐一塊,統(tǒng)一價(jià)2元,上面那點(diǎn)蔥大概值幾分錢吧,忽略啦!
老豆腐切方形薄片,外面裹上一層生粉,然后入油鍋煎,一面微黃后將豆腐翻面繼續(xù)煎至兩面焦黃盛出,
然后加點(diǎn)小蔥,淋上醬油即可,加點(diǎn)香醋也是很不錯(cuò)的。
顏色金黃,口感外松里嫩。
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 

No.2清炒黃瓜花
City life購(gòu)入,8元
此貨有點(diǎn)小貴,8塊錢一盒炒好也就一小盤。做法簡(jiǎn)單,先用清水沖洗干凈,熱鍋后放少許油,再倒入黃瓜花,加少許鹽清炒2分鐘左右即可,清脆爽口。
 【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 

No.3南乳肉 4元
買了一盒精品五花肉16元,切出3厚片五花,是1/4盒的量,算4塊錢啦。
五花肉洗凈,焯水去血。然后倒入適量清水跟南乳汁,以沒(méi)過(guò)五花肉為準(zhǔn),加入姜片,大蒜,料酒,白糖,大火煮沸后改小火燜25分鐘左右大火收汁即可。因?yàn)槟先橹旧磔^咸,所以不用另外加鹽。乳香味醇。
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 

No.5香菇菜湯 1元
香菇2個(gè),雞毛菜5支,實(shí)際應(yīng)該1元不到吧。這個(gè)菜一清二白了,看看就知道怎么做的,原汁原味。香菇洗凈切片,雞毛菜洗凈去掉根部。鍋內(nèi)水煮沸后加入少許鹽,香菇煮2分鐘后加入雞毛菜,繼續(xù)煮2分鐘完成。
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 
【20元三菜一湯】世界微笑日,一個(gè)人的三菜一湯
 

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回復(fù)(61)
V13 發(fā)表于2013-05-08 19:58:06

看著不錯(cuò)啊
V14 發(fā)表于2013-05-08 19:58:48

讓我糾結(jié)的蒜 我問(wèn)了好多人都說(shuō)不會(huì)變色,,我覺(jué)得 我要去問(wèn)度娘!。
V15 發(fā)表于2013-05-08 20:03:44

很不錯(cuò)嘛
V9 發(fā)表于2013-05-08 20:40:50
1#

20元能做出這樣料理來(lái),很不錯(cuò)呢...
V14 發(fā)表于2013-05-08 20:45:36
2#

菜做得很不錯(cuò),也很有生活情調(diào)。就是25分鐘篤三塊五花肉,做點(diǎn)煤氣不著[s5023]
V16 發(fā)表于2013-05-08 20:48:38
3#

不錯(cuò)的
V14 發(fā)表于2013-05-09 11:25:54
4#

[s5027]
V17 發(fā)表于2013-05-09 13:39:46
5#

[s2001]
V16 發(fā)表于2013-05-09 14:07:23
6#

一個(gè)人搗鼓 情趣是最重要的
V12 發(fā)表于2013-05-09 14:17:48
7#

那個(gè)小黃瓜看著很有食欲啊,從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)呢。。。。那么小的黃瓜,還有那個(gè)花,都可以吃嗎?
V12
發(fā)表于2013-05-09 14:25:27
8#

不能吃的話,我還能在這里發(fā)帖么。。。
  • 與本帖相關(guān)的人: 展開
V12 發(fā)表于2013-05-09 14:42:37
9#

這個(gè)黃瓜花炒得真誘人啊。[s5021]
V12 發(fā)表于2013-05-09 15:27:33
10#

湯,一點(diǎn)油花也木有啊
V17 發(fā)表于2013-05-09 18:02:02
11#

[s2001]
V12 發(fā)表于2013-05-10 08:42:29
12#

我燒湯都加一點(diǎn)豬油的,那樣喝起湯來(lái)很香哦
V14 發(fā)表于2013-05-10 09:33:01
13#

喜歡南瓜花
V12
發(fā)表于2013-05-10 10:27:49
14#

晚餐適當(dāng)清淡點(diǎn)
南乳肉選的五花肥肉較多,湯就不放油了。
  • 與本帖相關(guān)的人: 展開
V14 發(fā)表于2013-05-10 11:20:48
15#

發(fā)現(xiàn)凌波做菜也是個(gè)高手
V6 發(fā)表于2013-05-16 12:54:11
16#

喜歡南瓜花
V10 發(fā)表于2013-05-17 10:47:53
17#

...手藝不錯(cuò)
V10 發(fā)表于2013-05-17 10:59:01
18#

[s5021]
V14 發(fā)表于2013-05-17 11:49:22
19#

[s5027][s5027]
V15 發(fā)表于2013-05-17 12:58:50
20#

就是阿,一個(gè)人吃吧,我覺(jué)得蔬菜有點(diǎn)多了,要是2-3人吃吧,這肉只能一人一小口,太少了,都照他這么做的話,這個(gè)三菜一湯一點(diǎn)都不省的.
  • 與本帖相關(guān)的人: 展開
V10 發(fā)表于2013-05-17 13:11:27
21#

南乳肉8錯(cuò),唉,我又餓了
V10 發(fā)表于2013-05-17 13:40:19
22#

[s5024][s5024]
V17 發(fā)表于2013-05-17 14:13:59
23#

不錯(cuò)[s5027]
V9 發(fā)表于2013-05-17 14:25:22
24#

要人搭伙不!
V16 發(fā)表于2013-05-17 14:26:48
25#

[s5021]
V9 發(fā)表于2013-05-17 14:42:28
26#

[s5027]

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