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2016-2-25 早安！

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更新于2017-03-30 15:31:22
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  正式和肉肉提分手了，哈哈，我要追求瘦瘦了，瘦瘦，等我哦！昨晚去做了體側(cè)，很不理想啊，體脂過(guò)高，需要減的還很多，只是平時(shí)外面操場(chǎng)跑習(xí)慣了，剛用跑步機(jī)還是不太習(xí)慣，跑了五公里就回家了，饑腸轆轆的睡了，早上六點(diǎn)不到就醒了，好像最近十點(diǎn)半左右睡，早上都是這個(gè)點(diǎn)醒，賴會(huì)床，六點(diǎn)半起來(lái)的，頭發(fā)沒(méi)梳，穿著睡衣，跑樓下去買了雞蛋，萵筍，草莓，豆腐。
    回家后冰箱里的胡蘿卜先切片，拿模具壓出心形，邊角料切碎，洋蔥切碎，牛肉切丁，爆香后炒了牛肉炒飯，一點(diǎn)也不浪費(fèi)吧!莫名想喝豆腐湯，就做了份，加了切碎的萵筍葉和蘑菇，煮開(kāi)打入雞蛋，加鹽調(diào)味，成了！
    很多人肯定覺(jué)得，吃這么多，怎么減肥，哈哈，其實(shí)是吃不完的，即使吃完，也不影響減肥的，因?yàn)樵顼埑粤�，�?huì)提高你一天的新陳代謝，也有一天時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，消耗，反而真的覺(jué)得是早飯吃好了，中午不會(huì)吃很多的。
2016-2-25 早安！

2016-2-25 早安！

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回復(fù)（5）
V15
發(fā)表于2016-02-25 10:21:27

中飯準(zhǔn)備的白粥和涼拌萵筍，只是到了單位，給同事做早飯了，妹子吃了我的中飯，中午要請(qǐng)我吃飯了。
2016-2-25 早安！

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V15 發(fā)表于2016-02-25 11:12:52

加油，注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，少貪吃你可以的
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V15
發(fā)表于2016-02-25 11:28:02

謝謝!
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V16 發(fā)表于2016-02-26 01:09:46
1#

加油加油
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V15 發(fā)表于2016-04-08 14:51:59
2#

up! up! up!
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