5
更新于2016-03-23 14:09:31
17210
閱讀
63
回復(fù)
2
收藏
一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房



十元做一工作餐

按我個人的習(xí)慣肯定要有湯

又想有菜又想有肉又想有湯

真是夠貪心

不過這鯽魚真當(dāng)是很滿足我這工要求

六塊錢一條鯽魚

加點芹菜最多五毛錢

呵呵我還有三塊五毛錢去買別滴材料做另外一道菜

呵呵呵今天先送上這道

芹菜鯽魚湯

鯽魚的營養(yǎng)就不用我一一碼了吧

因為BD一下就N多了

----------------------------美食分割線

備料:鯽魚一條,芹菜適量,姜適量,蒜頭適量

調(diào)料:鹽,胡椒粉

做法:



一:備洗好所用材料。

二:熱鍋加油。

三:入姜片爆香。

四:加入鯽魚煸煎。



五:煸煎至表面干又帶點微酥。

六:加入到冷湯鍋中,加入姜片及蒜頭,大火煮開,煮二十分鐘,湯底變白。

七:加入芹菜段一同煮三分鐘。

八:加入適量細鹽及胡椒既可關(guān)火食用。









---------------------------------------------------------------------------------------

買了50G干木耳

拿回家里

抓了一小包

泡了一會

竟然發(fā)得N多

呵呵呵夠炒出來好幾個人下飯呢

呵呵再送上這道混搭木耳

花費只在二元里面

親們看一下

魚湯跟混搭木耳

會不會是下班后我們的道選呢

簡單,用時總滴不在半小時

營養(yǎng),也算是全面了

---------------------------------------------------------

備料:木耳一份,紅綠椒適量,芹菜一小段

調(diào)料:鹽,料酒

做法:


一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房

一:備洗所用材料。

二:熱鍋加入,將所有材料入鍋爆炒/

三:翻炒至半熟

四:加入適量細鹽(圖片上的鹽只用了半匙)

一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房

五:加入適量料酒。

六:翻炒至入味熟透既可。



一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房

一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房

一湯一菜更養(yǎng)胃。。。。。。牛媽廚房
  • 人贊過
查看更多
相關(guān)推薦
回復(fù)(63)
V16 發(fā)表于2011-03-01 15:42:34

[s2001]
V10 發(fā)表于2011-03-01 16:35:47

[s2022]贊的
V15 發(fā)表于2011-03-01 16:38:46

[s2001]
V13 發(fā)表于2011-03-01 16:59:45
1#

[s2001]
V15 發(fā)表于2011-03-01 17:16:09
2#

[s2001]
V10 發(fā)表于2011-03-01 17:31:56
3#

魚湯看上去好好喝的樣子
V11 發(fā)表于2011-03-01 18:24:10
4#

[s2001][s2001][s2001]
V16 發(fā)表于2011-03-01 19:14:48
5#

[s2001]
V14 發(fā)表于2011-03-01 20:56:22
6#

營養(yǎng)又實惠哈[s2001]
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2011-03-01 21:27:06
7#

不錯不錯[s2005]
V17 發(fā)表于2011-03-01 21:41:17
8#

[s2001]
V16 發(fā)表于2011-03-01 21:43:32
9#

[s2001]燒魚的水是熱水還是冷水?

[ 本帖最后由 丟手帕 于 2011-3-1 21:45 編輯 ]
V17 發(fā)表于2011-03-01 22:33:03
10#

魚湯燒的很漂亮啊。[s2001]
V14 發(fā)表于2011-03-01 23:30:17
11#

[s2001]
V17 發(fā)表于2011-03-02 00:13:50
12#

[s2001][s2008][s2001]
V15 發(fā)表于2011-03-02 01:33:48
13#

[s2001]
V14 發(fā)表于2011-03-02 03:38:31
14#

[s2001]
V13 發(fā)表于2011-03-02 09:02:59
15#

喜歡
V17 發(fā)表于2011-03-02 09:16:10
16#

[s2001][s2001]
V10 發(fā)表于2011-03-02 09:53:09
17#

[s2001]
V14 發(fā)表于2011-03-02 10:14:40
19#

[s2001]
V15 發(fā)表于2011-03-02 12:09:36
20#

學(xué)習(xí)[s2001]
V10 發(fā)表于2011-03-02 14:17:14
21#

不錯,用芹菜味去遮蓋那個腥,下次我也來嘗試
V17 發(fā)表于2011-03-02 14:18:05
22#

[s2008]
V14 發(fā)表于2011-03-02 14:31:03
23#

[s2001]
V12 發(fā)表于2011-03-02 16:56:33
25#

這也叫工作餐呢?
V8 發(fā)表于2011-03-02 18:56:15
26#


冷水燒魚好哦,不會破壞魚里面的蛋白質(zhì)!

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶注冊
  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
 

 19