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更新于2020-03-21 10:34:36
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在KFC門(mén)口遇見(jiàn)同事,領(lǐng)著小朋友買(mǎi)漢堡當(dāng)早餐。。。

她說(shuō),小朋友的外公外婆回老家了,早起的時(shí)間好寶貴,全家像打仗一樣,哪還有時(shí)間折騰早餐。。。

一直到單位門(mén)口,還聽(tīng)見(jiàn)她抱怨,不能多睡十分鐘。。。

那就試試我這款牛肉漢堡吧,很簡(jiǎn)單,也很省時(shí)間。。。

最多十分鐘,熱乎乎的漢堡就到手了。。。

有蔬菜,有奶酪片,有牛肉,再配上牛奶和水果,一上午能量就充足啦。。。

蘇小喬——快手營(yíng)養(yǎng)早餐自己做——牛肉漢堡




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蘇小喬——送給爺爺?shù)拿诐h堡

http://yapiao.cn/forum-47-thread-40658852-1-1.html



[ 本帖最后由 蘇小喬 于 2011-10-15 14:12 編輯 ]
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V17
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發(fā)表于2011-10-15 14:21:03

不錯(cuò)不錯(cuò)[s2001]
V15
發(fā)表于2011-10-15 14:21:17

蘇小喬——快手營(yíng)養(yǎng)早餐自己做——牛肉漢堡

材料:牛肉餡,洋蔥,胡蘿卜,雞蛋,面包屑

1、牛肉餡加雞蛋、料酒、生抽、蠔油、鹽、黑胡椒、香油拌勻。

2、拌好的肉餡中加入擦成絲的胡蘿卜和切碎的洋蔥,倒入面包屑,用手抓勻。

3、將餡料整形成直徑約8cm,厚1cm的圓餅。做好的肉餅可單獨(dú)用保鮮袋包好放冷凍室保存,要吃時(shí)拿出來(lái)常溫放置五分鐘即可下鍋煎。

3、平底鍋倒少許油,大火加至七成熱,放肉餅改中火煎至兩面金黃。

4、根據(jù)自己喜好選擇夾入漢堡的食材,我?jiàn)A了一片生菜,一片奶酪和一個(gè)牛肉餅。

蘇小喬——快手營(yíng)養(yǎng)早餐自己做——牛肉漢堡

蘇小喬——快手營(yíng)養(yǎng)早餐自己做——牛肉漢堡

蘇小喬——快手營(yíng)養(yǎng)早餐自己做——牛肉漢堡
V13 發(fā)表于2011-10-15 15:22:58

[s2002]
V8 發(fā)表于2011-10-15 15:37:19
1#

[s2002]強(qiáng)悍的,漢堡的面包買(mǎi)現(xiàn)成的?賣(mài)面包的地方好像都沒(méi)有的吧,一般都好小個(gè)
V17 發(fā)表于2011-10-15 16:51:11
2#

[s2001]
V12 發(fā)表于2011-10-15 19:20:54
3#

[s2001]
V15 發(fā)表于2011-10-15 19:51:48
4#

[s2001]
V17 發(fā)表于2011-10-16 11:08:49
8#

[s2007]
V14 發(fā)表于2011-10-16 11:13:17
9#

[s2001]
V16 發(fā)表于2011-10-16 11:50:57
10#

這樣的早餐健康美味又滿(mǎn)足~
V14 發(fā)表于2011-10-16 12:04:55
11#

[s2001]
V10 發(fā)表于2011-10-16 12:38:00
12#


超市就有這種漢堡賣(mài)噢
V15
發(fā)表于2011-10-16 16:49:44
13#

[quote][url=http://yapiao.cn/forum-47-thread-40724989-1-1.html#pid722761599]原帖由 [i]puremicky[/i] 于 2011-10-15 15:37 發(fā)表[/url]
強(qiáng)悍的,漢堡的面包買(mǎi)現(xiàn)成的?賣(mài)面包的地方好像都沒(méi)有的吧,一般都好小個(gè)


[size=4][color=darkgreen][b]這次是買(mǎi)現(xiàn)成的,曼克頓的,下次上個(gè)自己做的版本哈[s2005][/b][/color][/size]
V8 發(fā)表于2011-10-16 17:06:42
15#

[s2012]還會(huì)自己做啊,搶的
V15
發(fā)表于2011-10-16 17:53:26
16#




提前一晚上做好,第二天早晨的早餐就只要十分鐘夠了[s2005]
V15 發(fā)表于2011-10-16 19:53:08
17#

[s2001]
V6 發(fā)表于2011-10-17 08:33:43
18#

頂小喬,看起來(lái)超美味哎
V10 發(fā)表于2011-10-17 10:15:40
19#

[s2001]
V6 發(fā)表于2011-10-17 12:43:49
20#

厲害
V13 發(fā)表于2011-10-17 13:38:26
21#

[s2001]
V13 發(fā)表于2011-10-17 15:41:29
22#

[s2001]
V15 發(fā)表于2011-10-17 15:45:35
23#

[s2001]
V10 發(fā)表于2011-10-17 16:42:18
24#

我也一直想買(mǎi),超市沒(méi)看到這個(gè)啊
V12 發(fā)表于2011-10-17 16:43:10
25#

[s2001]
V7 發(fā)表于2011-10-17 16:47:10
26#

[s2001]

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