控糖的生活

原來(lái)過(guò)于放肆的吃喝，總覺(jué)得胖也沒(méi)關(guān)系，只要不影響健康，我又不在乎別人是否喜歡，可是突然有一天告訴我，再這樣繼續(xù)下去，是會(huì)成為糖尿病的，立馬夾起尾巴做人，運(yùn)動(dòng)，控制飲食，減肥，一個(gè)月，把所有指標(biāo)都回歸到正常。日餐的一些早午餐，自己做做也很快的。